初！新宿御苑…都会の真ん中に、こんな癒しの場所があるなんて。最高です。 | 埼玉浦和のヨガスタジオYoga Y-Style

初！新宿御苑…都会の真ん中に、こんな癒しの場所があるなんて。最高です。

かねてから行ってみたかった、新宿御苑に行ってきました。

パワーがありそうな場所。
自分の癒しをしようと出発。

想像以上によかった～。

体と心はつながっているので、心の癒しは体の癒し。
木々の緑も爽やかで、呼吸を深ーくしてきました。

日頃が呼吸を意識することが多いのですが、緑の中の呼吸は、
格別。

すごく爽快感と、空気の味が違いますよね。味が。
空気に味っておかしいですけど、でも、味が違うんです。

五感で感じるっていうか。

森林浴の効果は、

・ストレスの緩和
・血圧、脈拍数を安定させる
・自律神経を整える
・免疫力をあげる

等、言われています。

確かに言われている通り、元気がでるし、嬉しい気分になるし、
癒されるし。

とにかく幸せ♥

皆さんも、新宿御苑いかがですか。

 

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