2018年10月16日
【90分でできる正しい姿勢講座】開催します。
毎回、満員御礼！！
大人気の講座です。
正しい姿勢がもたらすメリットはたくさんあります。
・腰痛、膝痛・肩こりになりにくい
・見た目が美しい（若く見られる）
・内臓に過剰な負担がかからない
・心理的に安定する
正しい姿勢がとれなくなくなることのきっかけはいろいろありますが、
・日常生活のちょっとした癖
・精神的ストレス
・同じ姿勢を取り続けていること
等…
姿勢が悪いことによる負担が大きいほど、関節にも硬さや変形を生じさせます。
自分の姿勢が今どのようになっているか、知ることは大事です。
知らなければ、自分で直すこともできません。
この講座は次のような方にお勧めです。
・姿勢を良くしたい
・肩こりがある
・腰が痛い
・最近、膝が痛い
・猫背だと言われる
・最近身長が縮んだ気がする
11月23日（金・祝） 13:00～14:30
料金 4,000円 （当スタジオ会員 3,000円） 再受講の方 1,500円
定員 先着10名
持ち物 動きやすい服装（体のラインが出るとなお可） お飲み物 筆記用具