2019年01月02日
明けましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願い致します。
生徒さんの声をピックアップ💛
＜体編＞
・足の調子が良くなく病院に通っていたのですが、「良くなっている。」言われました。嬉しい💛
・肩が痛くて、腕が上がらなかったのですが、ここに来ると良く腕が回ります。
・頭痛持ちで困っていたのですが、通うようになってから、軽くなってきました。
・腰が痛くて困っていましたが、2回通っただけで、すっかり良くなりました。
・１回ヨガをしただけで床に手がついて、びっくりしました！ 35年ぶりです。 etc…
＜心編＞
・以前とは明らかに違がって、イライラしなくなりました。
・余裕をもって、物事をみることができるようになりました。
・病院の薬を止めることができました。
・会社に復帰できました。 etc…。
病院ではないし、私は医者ではないので、治るという言葉は使いませんが、
明らかに多かれ少なかれ、効果があると思います。
ヨガの世界は奥が深いです。
また、それが魅力なんです。
当スタジオは、
動きのみではなく、
・呼吸
・瞑想
・哲学
・マントラ（真言）
・アーユルヴェーダ（インドの医学）
知識を身に着けながら、ヨガを行います。
●マントラ（真言）は、練習を積んでいる方は、すごく声が出て良い響きです。
●呼吸法もベテランの生徒は、目で見ても深い深い。すごく上手です。
●動きも、みんながピタッと落ち着いて決まる時があって、清々しい空気になる時が気持ちいい。
●初心者の人もビックリするほど、動きが良くなります。
「マントラとは」
「瞑想とは」
で調べてみてください。
効果効能満載です。
今月14日（月）に行う【ガーヤトリマントラ】は最も最強のマントラと言われています。
（調べてみてください。）
初心者でも大丈夫。
身体を鍛える（ストレスなく）こと。
人生100年時代。
ストレス社会。
そんな時代だからこそ。
自分の時間を大切にして下さい。