新学期・新年度になりました🌸新しいことににチャレンジしませんか💛今月はズバリ「お腹周り」です。

新学期・新年度になりました🌸新しいことににチャレンジしませんか💛今月はズバリ「お腹周り」です。

2019年04月02日(火)7:46 PM

新学期・新年度が始まりました🌸

それと共に、5月からは新しい元号【令和】に決まり、色々動きのある時期となっています。

呼吸を穏やかにコントロールし、
交換神経と副交感神経をバランスよくし、
自律神経を整えていきたいものです。

そうは言いましても、暖かい季節がまた近づいてまいりました。
四季はめぐります。

薄着の季節ですね(今日は、寒かった😞)

今月のテーマはズバリ、
「お腹周り」です。

ちょっとヨガの世界と離れることもあるかもしれませんが、
体幹を意識し、お腹周りを鍛えていこうかと思っています。

生徒さんと、
「誰が言ったか、お腹のお肉を(浮き輪)とは言い得て妙ですよね。」
と、会話になりました。

お腹周りが「浮き輪のようになる。」ことです。
俗に言う、お腹がのる様子です。

当スタジオでは、ちょっと面白い
「くびれビクス」
も開催しています。

お腹周りが減ったという嬉しい報告も。

ヨガのクラスもちょっとお腹にフォーカスしていきます。
お腹、特に下腹。
意識して凹ましていきましょう💪。


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