只今、体が好調期💛。心が元気だからか、それとも、体に感謝が届いているのか🤔。感謝かな…💛

只今、体が好調期💛。心が元気だからか、それとも、体に感謝が届いているのか🤔。感謝かな…💛

2019年05月20日(月)7:53 AM

今月、全般的に体が好調💛

体と心は繋がっているので、体が元気だと、心も引きずられることが少なく元気でいられます。
(心が割とコントロールできて穏やかだから、体も調子がいいのかな?)

最近、天候も暑い日もあるけど、風がそよそよ吹いて、
ヨガをしていても、心地よく肌に風を感じるので、すごく気持ちが良い。

風が心地よく感じてくれる皮膚に
「ありがとう💛」
と感謝をしたりして。

「ありがとう。」
を、自分にしてあげるのは、とても自分の癒しになります。

目も色々な物を見てくれる
耳も色々な音を聞いてくれる
脚も色々な場所に連れて行ってくれる
手も色々ものをつかんでくれたり、書いたり、
食事を口に運んでくれたり、大忙し。

心臓もたゆまなく24時間
肝臓・腎臓だって24時間
肺も小腸も大腸も。

有難いです💛

体にでる痛みでさえ、
「どうしましたか?」
「何か私、やりましたか?」
と、尋ねることをします。

一番身近な人(?)は自分。
自分に感謝しましょう。

と、感謝して過ごしていたら、今月は今のところ調子良いです。

生徒さんに、
「先生でも、調子の悪いときあるんですか?」
と聞かれることがあるのですが。
(いつも元気に見えるということです。それは嬉しい。)

「あります。」
(人間だもの…相田みつを先生です(笑))

だからこそ、不調の辛さもわかります。

生徒さんとも、お互い体調の辛い話とか、その時どうしているのかとか、
経験談を共有しています。

私が実践していることも惜しみなく披露しています。

年齢を重ねることは、新たに経験することですから、勉強することもたくさんあります。
その分知識や、経験も増えます(笑)

体の変化は気づきです。
気づきをおろそかにしていたら…、
気づいたら…では、とりかえしずらいことも(体重とか・姿勢とか)

年齢を重ねるのは、みな平等にくること。

私の憧れの人は、100歳で現役ヨガインストラクターで社交ダンスを踊ります。
まだまだ、私はひよっこね(笑)。

皆さんも自分に感謝して過ごしてみてくださいね💛




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