2019年05月20日
今月、全般的に体が好調!(^^)!
体と心は繋がっているので、体が元気だと、心も引きずられることが少なく元気でいられます。
（心が割とコントロールできて穏やかだから、体も調子がいいのかな？）
最近、天候も暑い日もあるけど、風がそよそよ吹いて、
ヨガをしていても、心地よく肌に風を感じるので、すごく気持ちが良い。
風が心地よく感じてくれる皮膚に
「ありがとう(人”▽｀)」
と感謝をしたりして。
「ありがとう。」
を、自分にしてあげるのは、とても自分の癒しになります。
目も色々な物を見てくれる
耳も色々な音を聞いてくれる
脚も色々な場所に連れて行ってくれる
手も色々ものをつかんでくれたり、書いたり、
食事を口に運んでくれたり、大忙し。
心臓もたゆまなく24時間
肝臓・腎臓だって24時間
肺も小腸も大腸も。
有難いです(人”▽｀)☆
体にでる痛みでさえ、
「どうしましたか？」
「何か私、やりましたか？」
と、尋ねることをします。
一番身近な人（？）は自分。
自分に感謝しましょう。
と、感謝して過ごしていたら、今月は今のところ調子良いです。
生徒さんに、
「先生でも、調子の悪いときあるんですか？」
と聞かれることがあるのですが。
（いつも元気に見えるということです。それは嬉しい。）
「あります。」
（人間だもの…相田みつを先生です(笑)）
だからこそ、不調の辛さもわかります。
生徒さんとも、お互い体調の辛い話とか、その時どうしているのかとか、
経験談を共有しています。
私が実践していることも惜しみなく披露しています。
年齢を重ねることは、新たに経験することですから、勉強することもたくさんあります。
その分知識や、経験も増えます(笑)
体の変化は気づきです。
気づきをおろそかにしていたら…、
気づいたら…では、とりかえしずらいことも（体重とか・姿勢とか）
年齢を重ねるのは、みな平等にくること。
私の憧れの人は、100歳で現役ヨガインストラクターで社交ダンスを踊ります。
まだまだ、私はひよっこね(笑)。
皆さんも自分に感謝して過ごしてみてくださいね!(^^)!