7月になりました。上半期の振り返りと下半期の目標。目の前の目標は、「お腹周りを締めるです。」💪

7月になりました。上半期の振り返りと下半期の目標。目の前の目標は、「お腹周りを締めるです。」💪

2019年07月02日(火)1:55 PM

梅雨の季節そのままの天気が続いています。
皆さん、体調いかがですか?

前回も書きましたが、東洋医学では「湿邪」の時期であり、
そのことで体調が優れないという考え方があるそうです。

薬膳の考え方に、「しそ」が、この季節、体にいいそうなので、
「しそ」を食べています。

ベランダでミニ栽培しているのですが、
次から次へと育っていくので、食べきれない。

有難いことです。ちょっとした収獲を味わっています💛



今年一年も残り半分となりました。
ものは考えようですが、まだ、半分あります。

上半期の振り返りをして、充実したこともあれば、アレッということも見つかりました。
下半期の目標を見直す時期ではありますが、今、集中せねばならないことがあるので、
そちらに全力を注ぎます。

まず目の前のやるべきことに力を注ぎます。

今月の私の目標はずばり、「腹筋を鍛えよう。さらに体幹を意識しよう。」

ヨガの生徒さんの目標は、「太陽礼拝を丁寧に行おう!特に体幹を意識しよう。」

あらら、目標がかぶっています。
ヨガでの目標を先に決めていたのですが、みごとにかぶりました(笑)。

一日中、腹筋との闘いになりそうな、私です(笑)



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