2019年07月24日
第6回【90分でできる正しい姿勢講座】満員御礼!(^^)! 終了致しました。
特に見た目は大きいと思います。
正しい姿勢は、見た目が美しいですが、
若々しいですし、颯爽として、できる人というイメージがあります。
今回参加された人のビフォーアフターです。
体の中心線にキュっと締まっているのが分かります。
お腹も締まっていますし、首から頭の位置が全然違いますね。
みんなさんで、このようにチェックして客観的に自分を把握していきます。
座学でチェック方法、筋肉を学び、
ストレッチ方法、必要な筋肉のつけ方を行います。
腹筋群の使い方、骨盤の位置のチェック等、
綿密に行います。
参加された方は、姿勢が良くなるのは当然として、
「スッキリした。」
と、話されます。
体が整うからでしょうかね。
次回開催予定は、秋頃です。
決まり次第UPしますね!(^^)!