2019年08月10日
夏休みに入り、可愛い生徒さんがヨガに参加してくれています。
最年少は小学３年生。
親子での参加です。
親御さんは若干落ち着かないかもしれませんが、
夏休みのこの機会に親子でヨガに参加するのも、夏休みの１ページとしていかがですか。
ヨガクラスの最後にシャバーサナ（屍のポーズ）で
皆さんでお休みする時間があります。
一人で大人しく寝ることができれば、参加可能です。
九州でヨガを教えている友人のスタジオは、
小学生の生徒さんが結構来ているそうです。
空手をやっている生徒さんが多いとか。
体幹と柔軟性を求めてのことだそうです。
例えば「踵落とし」をする時にバランスと柔軟性が必要とか。
当スタジオの生徒さんも、マラソン🏃に参加している方が数人いますが、
タイムがびっくりするくらい短縮した人も。
ヨガは運動のパフォーマンスを上げる要素が満載です。
サッカー選手もノルディックスキーの選手も
「ヨガをしています。」
と、公言しています。
当スタジオは、親子、夫婦、恋人同士で参加できますので、初めての方でもお気軽に来て下さい。