2016年01月25日
初めまして。
Yoga Y-Styleの内堀です。
写真は昨年末、明治神宮で１年の感謝をした時のものです。
静かにお礼をしたかったので、早朝に行ってきました。
良い空気をたくさん吸って、良いエネルギーをいただきました。
寒い日が続きます。
体が縮こまっていませんか？
縮こまったままだと、呼吸も浅くなり、筋肉もこわばり、心も後ろ向きになりやすくなります。
ヨガをすることで、体を伸ばし、ほぐし、新鮮な野菜のようにみずみずしくなりましょう。
お会いできるのを楽しみにしています。