第8回【90分でできる正しい姿勢講座】2月に開催します!姿勢が気になっている方、是非!

第8回【90分でできる正しい姿勢講座】2月に開催します!姿勢が気になっている方、是非!

2020年01月23日(木)4:43 午後

第8回を迎える【90分でできる正しい姿勢講座】
2月11日火曜日、建国記念日に行います。

今年に入り、何かをしようと、ウオーキングを始めた方もいると思いますが、
まずは、姿勢を正さないと効果は減ります。

正しい姿勢をする時に、体幹を意識しますが、
正しい姿勢をするポイントをやってみると、

「お腹の締める感覚が、思ったより意識しないとできない。」

との、声が聞かれます。
どの方向にどうやって意識しなければならないのかを、
皆さんと共に、行っていきます。

・お正月から、ポッコリお腹が気になっている方。
・「猫背だわ~。」と、日頃から感じている方。
・肩こり・腰痛に悩まされている方。
・なんとなく元気の出ない方(関係なさそうであるんですよ。)

「正しい姿勢」は、内臓の働きも良くなりますし、呼吸も楽になります。
なにより、見た目が若々しく美しい!

「出来る人」って感じがします。

ある生徒さんは、デパートで、
「何かなさっているんですか? 姿勢があまりにもきれいなので、思わず声をかけてしまいました。」
と、言われた方も。

それくらい、姿勢の美しさは人の目に留まります。

建国記念日ならぬ、建体記念日にしてみませんか。
お申し込み、お待ちしています。

持ち物:動きやすい服装(体のライン出るとなお可)、お飲み物、筆記用具
料金: 4,000円(当スタジオ会員 3,000円 再受講 1,500円)
先着10名様


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