月経にまつわるトラブル。女性ホルモンは変化をしています。知ることで安心を😊

月経にまつわるトラブル。女性ホルモンは変化をしています。知ることで安心を😊

2020年03月17日(火)7:05 PM

女性の医師による
「女性のカラダの基礎知識」
の講座を受講してきました。

今回の講座は、「月経周期とそれに伴う症状」がお題。

月経にまつわるトラブル。
特に生理痛やPMS(月経前症候群)が気になっていたので、それを勉強しにいきました。
私は有難いことにあまり縁がなかったので、
どのような状態になるか、どのような対処法があるか知りたかったのです。

女性のカラダは本当によくできているというか、大変というか。

女性ホルモンは大きく2つあります。

一つは、女性らしさのためのホルモン。
このおかげでコレステロールの増加は抑えられているし、
骨も守られている。
うるおいのある肌やつやのある髪も。

もう一つは、妊娠を継続させるためのホルモン。
こちらは、眠気を引き起こしたり、水分をため込んだりします。

女性の一生は、ホルモンの変化の付き合いとも言えますね。

月経周期によって変動する女性ホルモン。
よく考えてみると、月経に関する詳しい話は聞いたことがありません。

どのような状態が大丈夫で、どのような状態だと病院に相談した方が良いか。
「なかなか相談できない問題」と先生は言っていました。

「正常を知る。」

早い段階でこのような勉強をすべての女性が受けていれば、
体調の悪さや心の動きや、
「何か変なのではないか。」の不安などに対して、
心の構えができるのにと思います。

「なるほどねー。」
ということが満載です。

女性の体調に、ヨガが寄り添うことができるのも、嬉しいこと。

みなさんに、また知識を伝えていきますね~💛


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