2020年07月28日
「SPOSHIRU」というサイト知っていますか？
あらゆるスポーツ情報を届けてくれるスポーツメディアです。
そこに当スタジオが掲載されました！！
浦和のヨガ・ホットヨガスタジオ人気おすすめ４選の一つになりました。
https://sposhiru.com/d97cedc5-6ced-49bc-82d7-e5458e2c8d37
こんな時代だからこそ、
知らず知らずのうちにかかっているストレスの軽減とか、
免疫力アップとか（アップというより、しっかり持っている自然免疫に働いていただく）
自分でできることをやっていきましょう。
ヨガは心身の健康をよく考えられているメソッドです。
とくに呼吸を意識して行うことは、すごい効果があります。
各医学博士からストレスや免疫やホルモンや睡眠の講義をうけていますが、
人の体や心は奥が深い。
でも、体調を健やかにするためには、
例えば、生活のリズムを変えないとか、
日々の生活で、行えることも多く、
意識していれば改善にもつながります。
そのひとつにヨガがあります。
ヨガは統合医療に一つになっています。
ヨガが素晴らしいものであると実感しているからこそ、
様々な先生方に、私は教えをいただいているのです。
ある先生に言われた言葉に
「家で料理を作らないという人に料理を教わりたいですか。
日々、料理を探求している人から学びたいと思いませんか。」
私はそういう先生から学びたいと思っています。
だから、私も一生懸命に学びます。
みなさんにもそれが伝われば嬉しいです💛