【ヨガを通じてのストレスマネージメント】いよいよ、開催!情報量満載!

【ヨガを通じてのストレスマネージメント】いよいよ、開催!情報量満載!

2020年09月03日(木)9:07 AM

9月に入りました。
行事がないせいか、
あっという間の9月です。

過ごしやすい日が
長く続くといいのですが。

今月、
【ヨガを通じてのストレスマネージメント】
の講座を開講します。

最近、

色々なニュースを聞いて不安だ
夜よく眠れない
体がかたまっている


新聞や雑誌、テレビでも

心の問題
これから先を考えて不安になる
認知症が増えた
子供たちの不登校
外に出る元気もない
家庭内暴力
など…。

ニュースになっています。

生き生きと生活を送り、
楽しく笑い。
心がおおらかで
健やかに毎日過ごす。
本来、ここが私たちの源であるはずです。

では、どうしたらそのように
心も体も健康でいられるのか。

実は、
そんなに難しい事ではありません。

知っているか知らないか。
意識できるかできないか。
そこにつきます。

日々、ヨガや瞑想を行っている人が
集まると、
「怒り…。いつ、怒ったかな?」
と、
普通ならありえない会話が飛び交います。

つまり、感情は湧きあがっても
自分や他人を傷つけるような感情には
至らないのです。


あなたは、どちらで日々を送りたいですか?

・色々考えて、疲れ切って毎日を過ごす。
・楽しく笑って健康で毎日を送る。


今回の講座
【ヨガを通じてのストレスマネージメント】
は、相当な情報量になります。
一気にあなたの「ストレスとは。」
の知識を上げます。

一生に一度の人生

あなたはどう人生を送りたいですか。
知っているか知らないか、
あなたの人生の大切な岐路となります。

ストレスに関する知識を身につけて、
健やかに人生を送る方法を手に入れましょう。

【開催概要】
日 時:9月21日(月・祝)
      10:00~12:30(zoomでのオンライン受講)
      14:00~16:30(スタジオでの受講7名限定先着順)
受講費:5,000円(税込)
講 師:内堀祐子


【内 容】
・ストレスとは何か
・ストレスの現状(厚生労働省の統計より)
・強いストレスとなっている事柄
・ストレスからくる病
・ストレスへ気づき
・ストレスの正しい定義
・ストレス解消法


【キャンセルポリシー】
お申し込み時点でキャンセル不可とさせていただきます。


【申し込み/お問い合わせ】
以下の項目を含めて、
yukomaho10@gmail.comまでEメールでお申し込み下さい。
お申込みの際には、件名に「ストレスマネージメント」とお書きいただき、
お名前、お電話番号、返信先ご希望のEメールアドレスをお書きください。
お送りいただいたメールアドレスは、個人情報に関する法令を遵守し、
生徒の皆さまにいただいた個人情報を慎重に取り扱い、プライバシーの保護に努めます。
必要な範囲でのお客様情報をお預かりし、お預かりした個人情報は、
以下の目的のみ利用させていただきます。
・ご予約についてのお申込み完了のお知らせ
・Yoga Y-Styleに関連する情報やサービスのご案内


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