2024年04月07日 ヨガはストレスへの対処法で高い効果があります ４月に入って、一週間が過ぎました。 新入社員の人や、 移動で環境が変わった人 緊張をもって過ごしていたのではないでしょうか。 さらに、この最近の天気 暑かったり、寒かったり。 これも、体の緊張を促す要 記事を読む 2024年03月10日 尿漏れって、止められますか―鍛えることで、改善は可能です 女性に多い、尿漏れ。 男性もないわけではないけれど、 コマーシャルで出てくるのは女性のモデルが多いです。 くしゃみでとか、 出産後とか、 重い物を持った時とか。 自分の意に反して、漏れてしまう。 これ 記事を読む 2024年02月22日 音は声から…声は最古の楽器 「音楽療法」 「音セラピー」 「サンドセラピー」 いづれも音を使った癒しです。 音楽や自然の音を聞くと 「癒される～。」 「心穏やかになる～。」 と、なりますよね。 自律神経を整える曲も 自然の音を使 記事を読む 2024年02月14日 佐野厄除け大師…般若心経をライブで聞く ＜佐野厄除け大師＞ 関東三大師の一つです。 https://sanoyakuyokedaishi.or.jp/ 毎年必ず行っていたのですが、 昨年はタイミングを逃し、 行けずじまい。 今年は早々に行っ 記事を読む 2024年02月06日 腰痛を改善するには、そのための体の使い方・意識の向け方が大切 日曜日のTBS系朝7:00から 「健康カプセル！元気の時間」という番組があります。 私は好きでよく見るのですが 「腰痛のシン・理論～筋肉が怠けるズボラ筋とは」 の回がありました。 教えてくれったのが 記事を読む 2024年01月24日 マタニティヨガ…お母さんも楽に産めるといいね 「マタニティヨガ」を行って、たくさんのお母さんを見守ってきました。 できるだけ、 お母さんになる人が「楽に出産が進むように」と思い、行っています。 心が少しでも「楽」にという意味もあります。 今回、陣 記事を読む 2024年01月22日 脳をいきいきと活性化するには。生活習慣と楽しいこと！ 「健康だったら、長生きもいいけどね。」 なんとなく、口から出る言葉。 高齢化社会と言われるようになり、 当たり前ですが、 私たちも年齢をどんどん重ねていきます。 先日もスタジオで 「この年になると、友 記事を読む 2024年01月11日 呼吸・呼吸・呼吸…今年、大切なのは、これ！ 「ヨガ数秘学」も行っているスタジオですが、 今年は、 「８」の年。 とにかく、エネルギーがすごく高い年です。 仕事・お金を意味する数字でもあります。 日本も今年、お札が新しくなりますよね。 エネルギー 記事を読む 2024年01月09日 年明け、体の調子はいかがですか。体を動かしましたか？ 成人式も終わり、 日常生活が戻ってきました。 「家でゴロゴロして、食べてばっかりだったな。」 と、いう人もいると思います。 寒いと、 体を丸くし、 家にいる時間も長く、 運動不足、 凝り固まってしまい 記事を読む 2024年01月02日 新年のご挨拶 あけましておめでとうございます 本年も皆様が心身健康に過ごせるよう お手伝いできればと思っております。 「小網神社」に初詣 言わずと知れた「強運厄除け」の神様です。 向拝には 「昇り龍」 記事を読む 1 / 4712345...102030...»最後 »
