ゴールデンウイークの特別講座のご案内

ゴールデンウイークの特別講座のご案内

2018年04月07日(土)11:51 AM

【満月🌕月礼拝とマントラ瞑想】講座

満月の日、月に感謝しながら、ヨガの月礼拝とマントラ(真言)を唱えながら、瞑想を行います。
満月は、浄化の作用があるといわれており、持ち物だけに限らず、
自分自身も 
 ・嫌な思い
 ・ついていない出来事
 ・心が悲しむ人間関係
等を手放していきましょう。

不要ものを浄化し、パワーに満ちた生活への第一歩。

4月30日(月) 13:00~14:30  
料金 4,000円(ヨガ会員 3,000円)
持ち物 動きやすい服装 お飲み物 筆記用具


【90分でできる正しい姿勢】講座

正しい姿勢を考えたことがありますか?
楽な姿勢と正しい姿勢は違います。(正しい姿勢に慣れれば、楽な姿勢になりますが。)
姿勢保持における筋肉の理解(座学)と実践の2本立てです。


次のような方にお勧めです。

姿勢を良くしたい
肩こりがひどい
腰が痛い
姿勢が悪いのは気づいているがどうしたらいいのかわからない
猫背だとよく言われる
最近身長が縮んだ気がする

5月3日(木)13:00~14:30
料金 4,000円(ヨガ会員 3,000円)
持ち物 動きやすい服装(体のラインがでるとなお可) お飲み物 筆記用具

 


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