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３月です。 日本では、 ４月が年度始まりです。 入学、卒業、転勤、 就職、退職 ３月、４月は 環境の変化が激しい人が 多い時です。 変化は 私達にとって ストレスになります。 もちろん ストレス自体は

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毎週土曜日の朝7:00 月曜日の朝7:00から 月2回 モーニングヨガ行っています。 土曜日のモーニングヨガ 土曜日のモーニングヨガのきっかけは、 小さなお子さんがいて、 ご自身も働いていて、 「自分

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アーユルヴェーダとは 「生命の科学」「生命の智慧」 と呼ばれるものです。 インドの伝統医学です。 ヨガとは姉妹と呼ばれるほど 仲良しです。 それぞれ 人には体質がありますが、 それに合わせて、 健やか

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花粉症の季節がやってきました。 スタジオでも、 「もう、花粉来てますよ。」 と話題です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 私が題で上げた効果を 感じていることですが、 ヨガを本格的に行う前は

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【2023年4月より】 会費の価格改定および動画視聴サービス会員特典のお知らせ 平素よりYoga Y-Styleをご利用いただき 誠にありがとうございます。 厳しい情勢のなかでも、会員の皆様がスタジオ

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「マントラ」て、 知っていますか。 当ヨガスタジオでは、 レッスンの終わりに 必ずマントラを唱えます。 １月は 主に ガネーシャマントラを唱えました。 ガネーシャ神は、 「商売繁盛」 「学問の神様」

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ヨガ数秘学で2023年を 見てみよう 2023年 早くも1か月と10日過ぎました。 みなさん、約ひと月振り返って いかがですか。 ・思い通りに色々なことが進んでいる人 ・新たな目標に取り組んでいる人

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生徒さんと、 日々の生活で気をつけていることや、 体の不調の話などよくします。 年齢を重ねるにしたがって 今まで何でもなかったことが、 突如として、 不調として表れることがあります。 その改善する方法

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ガネーシャ神のお話。 象の頭のインドの神様 日本では、 ＜夢を叶えるゾウ＞の 書籍もあります。 ガネーシャ神のパワー 「学問の神様」 「商売繁盛」 は、有名ですが、 私のガネーシャ神の魅力は、 上記の

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平日のモーニングヨガで唱えた 【慈悲の瞑想】 終わったあと 清々しく 仕事に向かわれました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ストレスには、 ・ストレス原因 ・ストレス反応 ・ストレス耐性

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