当ヨガスタジオのレッスンの内容をあらてめてお伝えします！
2021年04月27日（火）6:42 PM
Yoga Y-Styleのレッスン内容をあらてめて、発信します！ と、いう話になったのも、 生徒さん同士の会話で、 「このレッスン、すごくいいですよ。」 「えっ、そんなレッスン、あるんですか😲」 私： 「えっ、知らなかっ […]
記事一覧
初めての平日朝ヨガ🌞 清々しく瞑想に近い。こころ穏やかな日💛
2021年04月20日（火）7:58 AM
月曜日、初めての平日の朝ヨガ開催しました。 天気が良かったのもあったと思いますが、 思っていたより、清々しかった。 ヨガの動き（アーサナ）した後、 生徒さんと相談して、 10分間、瞑想に入りました。 もちろんシャバーサナ […]
朝活！ヨガで一日スタートいかがですか！
2021年04月14日（水）5:18 PM
朝活、ヨガはいかが！ 生徒さんの一言がきっかけでした。 「朝、ヨガをしてから仕事をすると、すごくはかどるんです。」 土曜日のモーニングヨガをしてから、 職場にいって仕事をしたら、 すごく快調で良かったとのこと。 「月曜日 […]
疲れ、イライラが続く人へ。思い当たることありますか。
2021年04月11日（日）9:28 AM
古代中国に起源をもつ「五行」とは 「木・火・土・金・水」 一般的には、曜日みたいですよね。 実は、「五行」、奥が深いです。 この「五行」の解釈も色々ありますが、 私が教わったのは、「動的な気の分類法」 「気」=「エネルギ […]
アラフォー、アラフィフ、アラカン💛 心身の変化と自分の不調。
2021年04月07日（水）8:27 AM
今、AG（Aging Gracefully）プロジェクトというのがあるらしい。 AGプロジェクトとは、 「人生１００年時代に向けて、 年齢を重ねることを楽しめる 社会にしていこう」 宝島者の女性誌「GLOW」が 企業や行 […]
４月🌸 日本では年度始め。今年度は私に何がきますか。
2021年04月03日（土）9:53 AM
４月になりました🌸 ウイルスが私たちの生活に影響を与えはじめてから、 瞬く間に１年。 自然は何事もなかったように、 花を咲かせ、舞い、緑の葉がでてきます。 ここのところ、 私は、怒涛のごとく 色々なことが降りかかってきて […]
ゴールデンウイーク 特別講座のご案内です💛
2021年03月26日（金）8:53 AM
ゴールデンウイークの特別講座 【元全日本社交ダンスチャンピオンが教える正しい姿勢講座】＜満席＞ *姿勢の大切さは、スポーツドクターたちも口をそろえて言います。 【元全日本社交ダンスチャンピオンが教えるウオーキング講座 […]
スタジオの近くにある「しだれ桜」🌸 目を楽しませてくれます。
2021年03月25日（木）5:01 PM
さいたま市浦和区にある「玉蔵院」 平安時代頃に弘法大師により創建されたと伝わる真言宗の古刹です。 桜の名所としても名高く本堂横の樹齢１００年以上のしだれ桜は、 多くの見物客を集めいています。 （ […]
「スポーツ医学専門コース」修了。生徒の体の悩みの一助に。
2021年03月22日（月）4:15 PM
「世界的権威のスポーツ整形外科医から学べる。」 この言葉に惹かれ、 「スポーツ医学専門コース」での講義をうけ、 修了しました。 自分がダンススポーツといわれる競技に 身をおいていたこともあり、 生徒さんの体の痛み、怪我に […]
バランスにとても必要な足の裏。いつも頑張っていてくれる。
2021年03月19日（金）7:33 AM
足の話。 バランスに必要な筋肉は数多くあれど、 足がこれほど重要だとは、 考える以上でした。 ある国の代表のサッカー選手が、 足の裏の手術をして、 そのリハビリの様子。 手術していない方のバランスはやはり素晴らしい。 し […]
Y-Styleのヨガブログ
講座案内
過去の記事
メディア掲載情報
