ブログ

2022年02月25日

男性、歓迎です。夫婦、親子で通われています。

当スタジオは、 男性、通われています。 「ヨガは、女性のもの…」 と思われる方も多いのではないかと思いますが、 でも、実は、ヨガはもともと 男性だけのものだったんですよ。 ヨガの歴史では、 ヒンズー教

記事を読む

2022年02月23日

婦人科とお友達になりましょう。女性特有の体調があります。

この間、子宮検診に行ってきました。 1年に1回は、 必ず受けます。 乳がん検診も マンモグラフィーと 超音波検診 毎年受けます。 子宮検診は 気持ちが 「嫌だなー。」 となるのは すごくわかります。

記事を読む

2022年02月20日

悪玉コレステロールとの戦い始まる。1つ目アイテム<寒天>

健康診断でいつもひっかかる 悪玉コレステロール。 生徒さんが、 「先生が?!」 昔からです。 女性は、 今まで守ってきてくれた 女性ホルモンがなくなると、 数字が上がると言われます。 ・・・・・・・・

記事を読む

2022年02月12日

モーニングヨガ、まさに朝活。仕事、はかどりますよ。

当スタジオは、朝活、 モーニングヨガを7時から行っています。 「はやーい!」 と驚かれる方もいますが、 1日、まるまる有意義に使えます。 もともと、 働きながら、子育てしている人が 「自分の時間はほし

記事を読む

2022年01月26日

マタニティヨガの楽しさ。おなかの子どもは、気持ちいいかな。

マタニティヨガは、 2人に行っている気分になります。 まだ、姿は目には見えないですが、 「赤ちゃん、健やかかな~。」 「気持ちいいかな~。」 なんて考えながら行っています。 もちろん、お母さん本人も

記事を読む

2022年01月17日

【元全日本社交ダンスチャンピオンが教える正しい姿勢】気がついたこと。

先日、 【元全日本社交ダンスチャンピオンが教える正しい姿勢】講座を開催しました。 参加された方の感想。 ★自分の姿勢をみてもらえてたので、正し方を教えてもらえてよかったです。 ★自分の筋力が使えていな

記事を読む

2022年01月05日

【ガーヤトリーマントラで心身を浄化し、新年を迎えよう】からスタート!

【ガーヤトリーマントラで心身を浄化し、新年を迎えよう】講座 新年から、ご参加ありがとうございました! いつも思うことですが、 マントラ(真言)、 サンスクリット語の響きが、 心地よく、 また、 特にす

記事を読む

2022年01月01日

新年のご挨拶ー私のお正月

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 2022年がやってきました。 令和も4年です。 「令和になってから、もう4年目なんだ。」 ちょっとビックリです。 年末最後に

記事を読む

2021年12月31日

今年最後の私の追い込みの勉強ースポーツ医学専門コース修了

今年、最後の追い込みで勉強したもの。 ★スポーツ医学 ★ヨガ数秘学 スポーツ医学専門コース怪我・障害編 修了しました。 〇五十肩・野球肘・肩 〇体幹機能障害としての腰痛 〇椎間板ヘルニア 〇大腿骨寛骨

記事を読む

2021年12月11日

2022年 レッスン時間変更、クローズ及び新規レッスンのお知らせ

いつもYoga Y-Styleをご利用いただきありがとうございます。 2022年より、レッスン時間の変更、レッスンクローズ および、新規のレッスンがございます。 スケジュール表でご確認ください。 また

記事を読む