2016年03月07日 マインドフルネス…「気づき」 朝日新聞の土曜日版Beの「元気のひけつ」に瞑想について掲載されていました。マインドフルネス…今この瞬間の体験に「気づき」を向け、評価せずに、あるがままに受け止める心のあり方。また、マインドフルネスはス 記事を読む 2016年02月19日 The Heart Of Sound…マントラの世界 世界初となるマントラとサンスクリット語のティーチャーズトレーニングに行ってきました。 マントラヨガは、音のヨガに例えられます。自分自身の声という楽器をつかい、内面の深いエネルギーの響きと向き合うことが 記事を読む 2016年02月07日 むくみ…すっきり、お腹…凹み レッスンを終了したあと、生徒さんがいろいろなコメントをして下さいます。 「先生、見て下さい！ねっ、足のむくみが全くなくなったでしょう。」 おおっ！確かに。 教室に来た時、靴下の跡がたくさんついていたの 記事を読む 2016年01月31日 裏付けられたヨガの効能とは 朝日デジタルの記事にヨガのことが掲載されていました。 ＮＹタイムズの世界の話題の欄で、最近の論文に、ヨガの効用について、 「姿勢が良くなる、 均整がとれた身体になる、 筋肉運動の協働性が高まる、 柔軟 記事を読む 2016年01月25日 はじめまして！ 初めまして。 Yoga Y-Styleの内堀です。 写真は昨年末、明治神宮で１年の感謝をした時のものです。 静かにお礼をしたかったので、早朝に行 記事を読む 2016年01月14日 HP公開しました。 2016年1月 HP公開しました。 記事を読む 52 / 52« 先頭«...102030...4849505152
