2017年08月28日
会員さまから、うれしいお言葉が。
「最近、会社で痩せた？って言われるんですよ。」
私もその日、
「痩せました？。」って聞いていたので、
「顔とあごの辺りがほっそりしているような気がしますけど。」
「毎日、実践したんです。」
ヨガのクラスの最初に、リンパを流したり、ツボを押したり、顔のマッサージをしたりしています。
特に顔は痛い人は、痛いようで。
（めったにないですが、私も痛い日があります。）
そのマッサージを自宅で毎日実践したとのこと。
素晴らしい♥
本当に首とあごのあたりがほっそりしているんですよ。
顔って凝るんですよね。
詳しいことを言って、みなさんと指圧しているわけではありませんが、
足陽明胃経のツボがたくさんあったりするので、さりげなーくツボをくりくりしているんですよ。
頭ももみほぐしたりするので、けっこうすっきりします。
ヨガは、アーサナ（動き）だけではなく、いろいろなアプローチ方法があります。
少しでも良い変化を感じてくれればいいなと、思っています。