料金・レッスン内容

Yoga Y-Styleでは、お気軽にヨガを始めていただけるよう

入会金 3,000円 マットレンタル 無料

になっております

体験料 1,000円

(体験には、入会金はかかりません。)

チケットの種類と費用(税込)

1回チケット 2,500円(当日のみ)
5回チケット 9,000円(1回単価 1,800円)
10回チケット 15,000円(1回単価 1,500円)
*高校生以下 1回チケット 1,000円(学生証提示)
Zoom1回チケット 1,000円(当日のみ)

5回/10回チケットの有効期限はチケット発行から1年間です。

レッスン内容

ベーシックヨガクラス

ハタヨガをベースに行います。
その日のテーマを決めて、 そのテーマに沿ってレッスンを進めていきます。
骨盤の位置、背中の伸びなどを自分で意識して、丁寧にアーサナを行っていきます。(60分)

リラックスヨガクラス

ベーシックヨガクラスの内容に加え、1日の疲れを和らげるため、お休みの時間を長くとります。
リストラティブヨガの要素を取りいれており、プロップス(道具)の使用が多く、委ねる時間が長くなります。(60分)

瞑想・メディテーションヨガクラス

呼吸法と瞑想のクラスです。
脳を科学的に理解し、瞑想の理解を深めて、実践していきます。
瞑想に興味のある方、呼吸を深めたい方、マインドフルネスに興味のある方。ストレスを感じている方。
自己の能力開発に興味のある方。(60分)

癒しヨガクラス

意識を覚醒したまま行う睡眠のヨガです。
究極のリラクゼーションと言われています。
緊張から解放し、安らぎを思い出し、健やかな状態に立ち戻ることを目指しています。(60分)

マントラヨガ・ナーダヨガクラス

音のヨガです。
マントラを理解し、独特な音の力を使い、癒しのパワーに変えていきます。
形式やエゴにとらわれた表面的な世界から芳醇と平和を備えた私たちの基盤となる内面的な世界へ、音の素晴らしい鼓動を使い導いていきます。
音の響きが好きな方。マントラ(真言)に興味のある方。
自己の変容に関心がある方。(60分)

リストラティブヨガクラス

プロップス(ボルスター・ベルト・ブランケット・ブロック等)を使い、それに体を委ねることで、緊張やストレスから身体を解放することを目的としています。
クラス開講は、個別にご相談ください。(60分)

くびれビクスクラス

このクラスはヨガとは異なり、リズムにのり、シューズを履いて動くクラスです。
ウエストラインを中心に引き締めるプログラムで行います。
メリハリボディを目指します。
ラテンのリズムにのって、楽しく、徹底的にウエストラインにアタックします。(40分)

マタニティヨガクラス

妊娠中の女性をケアするヨガクラスです。
妊娠期間をより快適に過ごすことのできるように修正されたヨガのポーズで行います。
ヨガにより循環を促進し柔軟性を保ち妊娠期に起こりがちな疾患や不快症状を緩和させる助けになるでしょう。
担当の医者の許可を得てからの参加になります。
クラス開講は、個別にご相談ください。(40分)

Zoomヨガクラス

Zoomを使って行うオンラインのヨガクラスです。
自宅にいながら、本格的なヨガのレッスンを受けられます。
ベーシックヨガの内容になります。(40分)

Zoom瞑想クラス

Zoomを使って行う瞑想・メディテーションのクラスです。
瞑想・メディテーションヨガの内容になります。(40分)

どのクラスも、会員様の体調と希望をお聞きし、クラスのテーマを決めて進めていきます。
初心者の方も経験者の方も正しいアライメント(姿勢)を説明しながら進めていきますので、安心してご参加ください。
特別にご要望のある方(瞑想がしたい、会社に出勤する前に朝活でヨガしたい等)は、遠慮なくご相談下さい。

体験から入会までの流れ

STEP1予約を入れる。

予約フォームで予約をいれて下さい。

STEP2体験当日

ご予約いただいたクラスに開始10分~15分前においで下さい。(森寅ビル3F)
簡単な手続きの後お着替えいただき、クラスを受講していただきます。
クラスの開始時刻を過ぎますと受講していただくことができなくなりますのでご注意下さい。
当日お持ちいただくものは、動きやすい服装と、汗拭きタオルのみです。
飲み物が必要な方はお持ちください。
ヨガマット等、動きに必要なものは、すべて無料で貸し出ししています。(マイマットをご持参していただいても大丈夫です。)

STEP3入会手続き

体験された当日ご入会の場合

当日にご入会いただくと、体験料無料とさせていただきます。(10回数券チケット購入に限る)

後日、ご入会の場合

予約フォームでクラスを予約していただき、開始10分前までにお越し下さい。

*チケット購入は現金のみとなります。

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