2020年09月14日 「ヨガを続けていて変化は？」「とにかくよく眠れるようになりました。」 スタジオに体験で来られた方と、 「調子があまり良くないんです。」 「疲れているんです。」 という人には、 「よく寝れていますか？」 と、お聞きします。 睡眠は体のバロメーターです。 眠れていないと、疲 記事を読む 2020年09月03日 【ヨガを通じてのストレスマネージメント】開催！情報量満載！ 9月に入りました。 行事がないせいか、 あっという間の9月です。 過ごしやすい日が 長く続くといいのですが。 今月、 【ヨガを通じてのストレスマネージメント】 の講座を開講します。 最近、 色々なニュ 記事を読む 2020年08月24日 ストレスは三種類あると言っていました…怒り・悲しみ・不安 朝、「ゲンキの時間」という健康の番組で、 ストレスは三種類あると言っていました。 怒り・不安・悲しみ ストレスチェック表があってやってみたら、 怒りのところに、マークが一個 2点だけ。 （どれくらいが 記事を読む 2020年08月17日 とうとう買っちゃいました。解剖学専門書。面白い。 最近、気になっていた専門書。 「プロメテウス解剖学 コア アトラス」 医学生必須のアトラスとある(笑) まあ金額も10,000円超え。 とうとう買っちゃいました。 他にも解剖書は持っていたのですが。 記事を読む 2020年08月13日 夜よく眠れていますか？ よく眠れてるってどういう状態？ 睡眠の質とは？ 熱帯夜が続きます。 ここまでくると夜、エアコンをつけっぱなしじゃないと 危ない感じがしますね。 実は、私はエアコンが苦手でした。 今は、エアコンを上手に使おうと気持ちを切り替えて 使っています。 では 記事を読む 2020年08月06日 ヨガ安全指導員…改めて先生の心構えとそれぞれの個々の特性 プロフィールにも記載していますが、 ヨガの安全指導員の資格を持っています。 ヨガは激しいスポーツではないですが、 やはり気をつけないと、 今だけではなく将来に身体に及ぼす影響があるからです。 （特に関 記事を読む 2020年08月03日 暑い季節到来！ 熱中症にも気をつけながら、元気に過ごすための食事は。 今、頑張って経絡勉強中。 そこでの講義で食養生の話が。 運気学の視点から、 2020年は庚子 歳運は太金で金運太過らしい。 五行の「金」ですよ。 「金」は臓が肺、腑が大腸 つまり「金」の行き過ぎ 病気 記事を読む 2020年07月28日 当スタジオが掲載!(^^)! その名も「SPOSHIRU」。Webメディアです。 「SPOSHIRU」というサイト知っていますか？ あらゆるスポーツ情報を届けてくれるスポーツメディアです。 そこに当スタジオが掲載されました！！ 浦和のヨガ・ホットヨガスタジオ人気おすすめ４選の一つに 記事を読む 2020年07月24日 免疫力の雑誌や記事がたくさんでています。ついつい買ってしまう（苦笑い） コンビニエンスストアによったら、 「医者が教える免疫力上げるワザ」 なる本が。 買っちゃいました。 内容は、 今まで勉強してきたことの 確認がとれるものでした。 色々な人の話を読むことで、 ちゃんとし 記事を読む 2020年07月18日 引き寄せの法則か⁉ 欲しかったことが、空から降ってくるようです!(^0^)! 「引き寄せの法則」 聞いた方もいらっしゃいますよね。 「引き寄せの法則」の著書もたくさんあります。 「なんか、胡散臭い。」 「スピリチュアルな感じ。」 そう思う方もいるんではないでしょうか。 今、私の 記事を読む 20 / 47« 先頭«...10...1819202122...3040...»最後 »
