2020年05月21日 こんな時だから「哲学」。幸せになるためにーヨガは哲学があるからこそ ヨガを少し深く学ぶと、 ヨガには哲学があることに触れます。 ヨガは一般的には、 体や心に良いものとして、 または、日々行う運動として行う人も多いでしょう。 もちろん、それでOKです。 生徒さんから連絡 記事を読む 2020年05月18日 ヨガニドラー「睡眠のヨガ」始めましたー究極のリラクゼーション💛 前回、ブログに書きました。 「ヨガニドラー」－究極のリラクゼーション スタートしました。 月曜日から金曜日のお疲れを癒してもらおうと、 金曜日の夜に開催です。 参加された生徒さんの感想。 「途中から意 記事を読む 2020年05月13日 倍音呼吸法ーこころが澄み渡るとあります。体験をしてきました💪 今回、受講した講座は、「シンギングボウル」の音に心も体もゆだねて、 呼吸法をする講座。 「シンギングボウル」とは、 約3000年前、チベットの高僧が神にささげる儀式に使う神聖な法具として使われてきたと 記事を読む 2020年05月06日 「睡眠」を科学する…現役の医者による「睡眠」の講座受講。本当に大切 先日、現役のお医者さんによる、リアルな話を聞かされ、さらに決意を強くしました。 それは、 「睡眠」 ブログでも 「睡眠は大事。」 といい続けていましたが。 よもやこれほど人間に影響があるとは。 【ヨガ 記事を読む 2020年04月30日 人との接触を減らす１０のポイント…ヨガは自宅で動画を活用を提言 政府の専門家会議は22日、人と人への接触を8割減らすための 「10のポイント」をまとめました。 「筋トレやヨガは自宅で動画を活用」の一文が。 何か嬉しい。ヨガが入っている😊 また、今月出版されているP 記事を読む 2020年04月28日 究極のリラクゼーションであり、緊張を解放する寝て行うヨガ「ヨガニドラー」💛 コロナのニュースがずうっと流れ、不安になる。 寝つきが悪くなっている。 イライラする。 新聞やテレビのニュースでも心の問題も取り上げています。 「こんな時だからこそ。」 との思いから、 深いリラクゼー 記事を読む 2020年04月24日 Zoomでヨガレッスン始めます💛 このような状況だからこそ、お家でしっかりヨガ。 緊急事態宣言に伴い、 みなさんもなかなか思い切って外出できない日々かと思います。 前回、ブログで書きましたが、 心の問題も出始めているようです。 免疫力を下げないための方法はいくつか語られていますが、 記事を読む 2020年04月20日 ストレスをためない、相談窓口など、心に関する記事が増えてきています😢 新型コロナウイルスにより、緊急事態宣言が出て、 いつも通りの生活ができない状況が続いています。 家にこもる時間長くなり、 テレビやネットでは、不安なニュースがたくさん流れていて。 気になるのは、 心に 記事を読む 2020年04月15日 今だからできること。断捨離、掃除、勉強etc…といっても、やはりいつもと違う 外出を控える日々が続いています。 「よし、たまっていた勉強の復習をしよう。」 とか、 「断捨離、掃除！」 と思ったりしているのですが、 家族も家にいるのよね。 一人だとシーンとしたなかで、 コツコツ動 記事を読む 2020年04月08日 インド政府推奨。COVID-19へのアーユルヴェーダ(伝統医学）的セルフケア対策とは。 アーユルヴェーダというインドの伝統医学があります。 三大伝統医学に一つです。 ヨガの先生とのつながりで、 インド政府の情報局が出した 「新型コロナウイルス感染症（COVID-19)の危機に際し、 免疫 記事を読む 22 / 47« 先頭«...10...2021222324...3040...»最後 »
