2018年10月23日 私の憧れであり目標の人。100歳にして現役インストラクター！ テレビで見られた方もいると思いますが、 100歳で現役ヨガインストラクターのTao Porchon-Lynchさんをご存知ですか？ 美しいの一言です。 輝きに満ちている人。 私の生徒さんでお会いしたこ 記事を読む 2018年10月16日 第4回【90分でできる正しい姿勢講座】開催。腰痛・肩こり、姿勢が原因？ 【90分でできる正しい姿勢講座】開催します。 毎回、満員御礼！！ 大人気の講座です。 正しい姿勢がもたらすメリットはたくさんあります。 ・腰痛、膝痛・肩こりになりにくい ・見た目が美しい（若く見られる 記事を読む 2018年10月13日 息を止めている、呼吸が浅い😞…胸を広く開放し、呼吸を楽に深く！ 今週のテーマは「胸を開く」です。 人は落ち込んでいたり、悩んでいたり、不安だったり、恐怖を感じていると、体を丸くする姿勢をとります。 自分を守る姿勢ですね。 心が落ち込んでいるから、姿勢が丸いのか。 記事を読む 2018年10月09日 自分が何を感じ、何を必要としているか、考えたことがありますか？ コミュニケーションを勉強したことありますか？ 「コミュニケーションて勉強するもの？」 「勉強できること？」 と、思う人もいるかもしれません。 私は、マントラ（真言）を学習しているときに、 マーシャル・ 記事を読む 2018年09月28日 マタニティヨガ行います。元気な妊婦さん集まろう。心も体もゆったりね(^0^) マタニティヨガ開催します。 10月4日（木）15:00～です。 前回、マタニティヨガ資格取得の話を書きましたが、妊婦さん、結構動けるんですよね。 もちろん、安全に。 講座のアシスタントの方の話では、ヨ 記事を読む 2018年09月27日 第3回【姿勢講座】終了…男性の参加者が半数を占めました。 第3回【90分でできる正しい姿勢講座】が終了しました。 今回、参加者の半分が男性でした！ 「僕の目の前を歩いている人で、傾いて歩いているひとがいるんですよ。」 「とぼとぼ、背広を着て歩いている人。疲れ 記事を読む 2018年09月21日 子宮がん検診。何かあっても早期発見はとても大切。 婦人科の先生について勉強していて気づいたことに、 検診の大切さがあります。 私は健康診断をきっちりやるほうです。 結果は20歳代の時から、ファイリングして取ってあります。 子宮の検診は女性にとってハー 記事を読む 2018年09月14日 40代、50代…体重がどんどん増えて。痩せない、体力がなくなってきた。 40代、50代の女性の皆様 「体重がどんどん増える。」 「痩せようと思っても痩せない。」 「お腹周りがすごいことになっている。」 「体力がなくなっている気がする。」 急に 「あれ？あきらかに、昔（20 記事を読む 2018年09月12日 あらためて「Yoga」とは。ヨガの安全指導員になりました。 先日、ヨガの安全指導員になるべく、講習を受けてきました。 いつも思うことですが、新たな出会いや学びは貴重なことを私に教えてくれます。 今まで、ダンスを含めてたくさんの生徒さんと向き合ってきました。 特 記事を読む 2018年09月10日 「想像を超えたことが…。」「気持ちがすごく軽くなって。」嬉しい言葉。 季節の変わり目と言っていいのかどうか。 まだ、湿度は高い状態にありますし、気温を30度を超えている日もあります。 爽やかな秋にはまだまだですね。 生徒さんに体の状態をいつも聞きますが、 「だるさを感じ 記事を読む 40 / 52« 先頭«...102030...3839404142...50...»最後 »
