2018年04月28日 心機一転。学びはいつからでも遅くない。 「もう、年だから。」 「子供がいるから。」 学ぶことを、あきらめていませんか？ チャレンジ精神どこかに忘れてきていませんか？ 変化を恐れていませんか？ 自分の目的を考える中、 自分はどうしたいのか、ど 記事を読む 2018年04月27日 肩こり・腰痛 根本原因は体幹のなさ・使えなさ？ 「肩が凝っていて。」 「腰が…。」 ヨガを行う前、必ずその日と最近の身体の調子と聴きます。 一番多いのが上の２つ。 痛みや気になる程度も人それぞれですが、 自分の感覚をとにかく大事にしてもらっています 記事を読む 2018年04月23日 「疲れたな。」と感じるあなた。睡眠大切にしていますか？ 三寒四温とはよくいったもので、４月は気温の変化が激しいですね。 （今年は特に温度差が激しい気がします。） ４月は、日本は、入学や就職、子供たちはクラス替えなど、環境が変わった人が多くいます。 「電車で 記事を読む 2018年04月19日 少人数制ヨガスタジオの良さ…こぼれ話もでたりしてスッキリ Yoga Y-Styleは、少人数制のヨガスタジオ。 少人数によるヨガには、いろいろな利点があります。 生徒さんと悩みを共有できること。 当然すべてではないですが、 【体の不調】 40肩で腕が上がら 記事を読む 2018年04月12日 腰が痛い・肩が凝る・身長が縮んだ その悩み姿勢が悪いのが原因？ 年を重ねた人から、 「今は、身長１４８cmだけど、昔は１５３㎝あったのよ～。」 このような話、皆さんも聞いたことがありませんか？ ボールルームダンス（社交ダンス）を教えていることもあり、 身長に関して 記事を読む 2018年04月07日 ゴールデンウイークの特別講座のご案内 【満月🌕月礼拝とマントラ瞑想】講座 満月の日、月に感謝しながら、ヨガの月礼拝とマントラ（真言）を唱えながら、瞑想を行います。 満月は、浄化の作用があるといわれており、持ち物だけに限らず、 自分自身も 記事を読む 2018年04月05日 健康寿命と人生・生活の質（QOL クオリティ・オブ・ライフ） 年を重ねた人から、話を聞く機会があって、 「子供には、迷惑かけたくない。自分の足で、最期まで歩きたい。」 とか、 「色々なところが痛くて病院に行っても、動いて下さいと言われるんですよね。」 健康寿命と 記事を読む 2018年03月24日 朝ヨガ １日の始まりをヨガから。自分の為の時間。 土曜日の朝、７時から朝ヨガを行っています。 春分の日も過ぎて、日の出🌞も早くなりました。 子育てや仕事、今のお母さんたちはなかなか自分の時間を持つことは難しい時代です。 頑張り屋さんだから、なお、色々 記事を読む 2018年03月19日 新月に願い事のすすめ…願いが叶いましたと報告が♥ 新月🌑、満月🌕、願いごと。 そんなことを、生徒さんと色々話したり、 ミニ知識を伝えたり、 生徒さんから、教えていただいたり。 少人数ならではの、ほっこりな会話をしながらのヨガスタート。 先日の新月の前 記事を読む 2018年03月13日 チャレンジは何歳でも可能ですね。そして、自由とは。 以前にも書きましたが、私は新聞大好き。 新聞は色々な考え方のありようと、いろいろな時代、世界に連れて行ってくれます。 朝日新聞の一面に「折々の言葉」という記事があります。 天声人語の上の欄ですね。 先 記事を読む 41 / 49« 先頭«...102030...3940414243...»最後 »
