2022年10月21日 癒され、よく眠れるのは、何ヘルツの音でしょう。 脳波という言葉は ほとんどの人が 聞いたことがありますよね。 脳から生じる電気信号のこと。 アルファ波がでている時 リラックスしている といいます。 アルファ波は 目を閉じている時、 リラックスの時に 記事を読む 2022年10月15日 健康と歯…口の中の環境は、一生の健康をも左右します。 「芸能人は歯が命」 キャッチフレーズがありました。 でも、芸能人だけでしょうか。 審美的なものは、 確かに大きい。 手入れの行き届いた 美しい歯の持ち主に 好感を抱きこそすれ、 嫌悪感は 記事を読む 2022年10月09日 「更年期」と話すことで、生活がワンランク楽になるとしたら。 新聞の投書を見ていた時 「更年期という言葉 口に出しにくい」 とありました。 更年期症状・更年期障害に 関する厚生労働省の意識調査で、 更年期症状を自覚していても 40歳・50歳代で ８～９割が医療機 記事を読む 2022年10月07日 ヨガは女性のもの。いやいや、もとは、男性のものでした。 ヨガをしている人。 女性が多い。 確かに ヨガスタジオでレッスン受けると 女性参加者の率が高いですよね。 でも、 歴史を紐解くと もともとは、 男性だけのものだったんです。 ・・・・・・・・・・・・・ 記事を読む 2022年10月01日 パワフルなお母さん、元気がでないお母さん 10月に入りました。 今年も残るところ 3ヶ月です。 過ごしやすい日が 多くなってきました。 この時期 運動会が 行われたりして、 外での活動が しやすい時期です。 活動量が増えていく 時期ともいえま 記事を読む 2022年09月28日 なぜ、これほど睡眠のことが言われるのか…。 今、私は 睡眠時間の確保に 命をかけています。 （大げさな） テレビや雑誌など 数々のメディアに出演されている 高尾美穂先生の講義を 受ける機会がありました。 睡眠の話におよんだ時… & 記事を読む 2022年09月20日 自分のことなのに自分でできているかわからない…「姿勢」 【90分でできる正しい姿勢】講座 行いました。 最初に 携帯で写真とって 「姿勢」を 確認します。 色々学習したあと、 「姿勢」を支える 大事な筋肉を鍛えるための 運動を実践していきました。 お腹を締 記事を読む 2022年09月17日 北海道の味覚…大地の恵みはすごいです 私の出身は、北海道です。 十勝平野のほぼ中央にある 「音更町」です。 「音更町」 呼べない人がいるかもしれせんね。 「おとふけちょう」と言います。 オトプケからきていて アイヌ語が元です。 小麦や小豆 記事を読む 2022年09月15日 北海道 十勝平野 時間の流れ…ゆったりと、ゆっくりと 私の出身は、北海道です。 十勝平野のほぼ真ん中 「音更町」です。 平野というだけに とにかく 広い 「音更川」 ずーっと眺めていられます。 道路は一直線。 どこまでも続く。 気持ちよく ヨガのポーズ 記事を読む 2022年09月05日 ヨガ数秘学では、９月後半から10月中、翌年の流れが垣間見える月 23日にヨガ数秘学の基礎講座を行います。 この時期に行う理由。 すばり、 9月後半から10月は、 翌年2023年の流れが垣間見える 特別な月だからです。 10月が翌年の 社会の動きの流れを 示している 記事を読む 10 / 49« 先頭«...89101112...203040...»最後 »
