2023年03月30日
マタニティヨガを
行っています。
マタニティヨガの指導資格を
取得した時、
一番に言われたのは、
「生徒さんの直感を大事にする。」
です。
今、世の中は、
情報が、たくさんあふれています。
大切なことは、
赤ちゃんとのつながりがあると、
自分自身で、
答えが出てくるということ。
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私は、プレママさんに
〇行った方がいいこと
〇やらない方がいいこと
〇やってはいけないこと
をお伝えします。
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直感は、
「なぜだかわからないけど、
これだな。」
という感覚ですよね。
先日も、
ヨガレッスンのラストに行う
シャバーサナで
仰向け寝で、寝ていた生徒さんが
（スタジオでは、
道具をつかい、
上半身を少し起こし、
脚を曲げるので、
通常より負担はありません。）
「先生、
今日は、シムスの体位で寝ます。」
と言われました。
急に仰向け寝が、ダメだなと
思ったそうです。
お腹が大きくなると
仰向け寝で、寝るのは、
禁忌とされています。
だいたい
中期から後期に
「シムスの体位」で
と書かれています。
でも、そのタイミングは
人それぞれです。
私の直感と知識で
もうそろそろと
思う時もありますが、
基本的には、
生徒さんの
直感を大事にします。
快適であることが
大切です。
たくさんのプレママを見てきたからこそ、
本当に人それぞれなのです。
妊娠中も出産も
自分の直感を
大切にしてもらいたいです。