2022年05月02日 本日(2022年5月2日)は、八十八夜。新茶のお楽しみ 本日、2022年5月2日は、八十八夜です。 立春から数えて、88日目です。 毎年日にちが変わるのですが、、今年は今日です。 「緑茶の日」です。 八十八夜に摘まれた新茶を飲むと、 病気にならない、長生き 記事を読む 2022年04月23日 俯瞰してみる。「こころ、穏やかに。」とは、そこから始まる。 文字にすると難しい言葉になりますね。 「俯瞰」 高いところか物事を見下ろすこと。 広い視野で全体を把握すること。 とあります。 （weblio辞書より） マントラ（真言）を教えていただいた先生には 「 記事を読む 2022年04月14日 会員専用の動画、配信しています。内容は多岐に渡っています。 今、会員専用の動画を配信しています。 内容は多岐にわたっています。 ・朝の目覚めヨガ ・夜に行うヨガ ・腰痛改善・不調予防運動 ・ヨガセラピー ・呼吸 ・股関節を柔軟にするプログラム ・肩こり解消プロ 記事を読む 2022年04月06日 佐野厄よけ大師へ…久しぶりにお経を聞く 佐野厄よけ大師に行ってきました。 お寺に来たのは、何年ぶりでしょう。 護摩の炎をありがたく体に浴びせることができました。 「護摩は、密教の中でも大切な修行と言われています。 この火は一名、智火とも言い 記事を読む 2022年03月31日 春の養生…季節の変わり・環境の変わり 今日で、3月も終わりです。 明日から４月、新年度です。 中医の考え方では、 肝の働きが活発になると言われます。 肝が活発になることにより、 自律神経に不調がでやすい。 ストレス・目の不調に気をつける。 記事を読む 2022年03月27日 お野菜とともに…自然の恵みいただきます！ 生徒さんからいただきました。 りっぱなお野菜の数々。 家庭菜園で作っているとのこです。 大根の立派なこと！ 手塩に掛けて、作ったお野菜。 大事にいただきます。 記事を読む 2022年03月23日 瞑想のすすめ。「こころ」穏やかに 私は、瞑想を毎日おこなっています。 人は、一日1.2万回から６万回、思考していると言われます。 それも、一日の思考の約90％は昨日と同じことを繰り返しています。 過去に思考がいくと、 ８割は後悔。 未 記事を読む 2022年03月18日 オンラインヨガやっています！家でやっている感じ満載。 オンラインヨガ、行っています。 私自身も家から、配信しているので、 家で行っている感じ満載です。 「足ぶつかりませんか？」 「近くに壁があれば、そこに手をあてて安全を保って行って」 オンラインで行う時 記事を読む 2022年03月08日 国立新美術館に行ってきました。１人ミニ旅。爽快日。 一日お休みができたので、 美術館か博物館にいこうと思い検索。 国立新美術館で 「メトロポリタン美術館展」開催中とのことで、 目的地をここにしました。 まずこの建物の外観がすごい。 「オー！」 て感じ。 記事を読む 2022年03月04日 ストレスの要因が多い人こそ。「自律神経調整ヨガ」 とにかく体がゆるみます。 「自律神経調整ヨガ」 月曜日の10:30～ 行っています。 「じりつ神経」とは、 自律と書きます。 本来、自律の意味は、 「自分で自分の行いを規制すること。 外部からの力にし 記事を読む 11 / 47« 先頭«...910111213...203040...»最後 »
