2023年11月26日
しっかりと寒くなってきました。
まだまだ、温度差がある日もありますが、
確実に寒さが一日一日と深くなっています。
冬の東洋の考え方
東洋の考え方に
五行というものがあります。
「木・火・土・金・水」
五行で考えると、
冬の季節は
「水」
蔵は「腎」です。
「腎」の大切さ
「腎」は、すごく大切です。
同じ年でも
若く見える人と
年齢以上に
見える人がいますよね。
「腎」が大いに関係していると言われます。
「腎」は人体の生命活動を維持、
成長・発育・生殖に関わっています。
この精を貯蔵し、五臓六腑に
精を供給しているのです。
若々しくみえる人は
「腎精」が充実しているということです。
というのも
「腎精」が衰えると
さまざまな老化現象がでてきます。
・骨
・耳
・髪
年を重ねると
「骨が弱くなる」
「歯が抜ける」
「耳が聞こえずらくなる」
「髪が薄くなる。白髪になる」
つまり、
「腎」が弱ってきているとなります。
さらに、これが衰えると、
元気はなくなり、
活力が低下し、
病気にかかりやすく、
治りにくくなる。
免疫が下がる。
冬は「腎」。弱らせないためには。
冬がこの「腎」にあたります。
今までだったら、
冬に「インフルエンザ」が流行るのも
わかりますね。
（今、みんな免疫が落ちたのか、いつでもインフルエンザに
かかってしまいます。）
「腎」を弱らせないようにするには
どうするか。
〇生活のリズムを崩さないようにすること
早寝早起き
〇過度に不安になりすぎないこと
（弱っているから、不安になるとも言えます。）
〇ストレスをためないこと
〇黒いものを食べる
・黒ゴマ
・海藻
・黒豆
・牡蠣
・クルミ
もいいですね。
おせちに黒豆、
はいっているのも納得です。
冬が苦手な人や
アンチエイジングを気にしている人
体力に自信がない人
黒いものを食べて
冬、元気に過ごして行きましょう！