2019年09月13日 「アーユルヴェーダって何？」インドの伝統医学。体の助けに。 知る人ぞ知る「アーユルヴェーダ」 「アーユルヴェーダ」って何？ と思われる人の方が、多いですよね。 インドにおける「医食同源」ですね。 その人の体質や状態によって、適切な食べ物とそうでない食べ物や 生 記事を読む 2019年09月10日 人には言えない排泄トラブルを解決する助け。「骨盤底筋群」 「骨盤底筋群」を知っていますか？ 産後のケアで注目されている場所です。 なぜ産後か？ お産は、女性の体にとって大きな負担です。 お腹が大きくなり、骨盤底の筋肉群に負荷がかかるからです。 また、経腟分娩 記事を読む 2019年09月05日 「Yoga Y-Style」のスタジオの名前の由来。私の思い 当スタジオ名前、「Yoga Y-Style」 この名前をどうゆう風に考え、名付けたのか。 私の名前は「ゆうこ」「Yuko」です。 私の名前の頭文字をとりました。 私の「スタイル」でヨガをすること。 他 記事を読む 2019年08月28日 ヨガ安全指導員更新。前回同様、勉強になります!(^^)! ヨガ安全指導員を昨年取得し、更新のため、講座を受講しに行ってきました。 ヨガと怪我のこと。 心構え。 安全のための知識。 グループワーク。 講師の先生のお話で、 「ヨガインストラクターは、生徒が最終的 記事を読む 2019年08月23日 ヨガスタジオを探すとき、何を重要視？ 当スタジオは少人数でヨガ行うスタジオです。 クラス最大人数10名としております。 少人数で行うと決めたのは、それぞれの人に寄り添えると思ったからです。 だいたい私の方で、体の既往歴は把握しています。 記事を読む 2019年08月19日 【アーユルヴェーダで体質を知り、生活に生かそう！講座】インド医学でセルフケア まだまだ、酷暑が続きます。 台風も接近したりして、気圧の変化に身体が引きずられてうんざりしている人もいるのでは。 9月23日（月・祝） 「アーユルヴェーダ」の基礎の勉強会を開催します。 【アーユルヴェ 記事を読む 2019年08月15日 女性は100人いれば100人、更年期がきます。症状は人それぞれ 女性であれば通っていく更年期。 そもそも更年期って何？ 更年期とは、閉経前後5年の期間をいいます。 個人差はありますが、50歳前後で閉経する人が多く、この閉経をはさんだ前後数年ずつの 約10年間（一般 記事を読む 2019年08月10日 可愛い生徒さんも参加しています＼(^_^)／。夏休み親子でヨガいかがですか 夏休みに入り、可愛い生徒さんがヨガに参加してくれています。 最年少は小学３年生。 親子での参加です。 親御さんは若干落ち着かないかもしれませんが、 夏休みのこの機会に親子でヨガに参加するのも、夏休みの 記事を読む 2019年08月08日 今日から、24節気では立秋( ﾟДﾟ)。でも、熱中症要注意が続きます 今日から、24節気では「立秋」です。 『暦便覧』では「初めて秋の気立つがゑなれば也」 秋とは程遠い気温ですが…。 熱中症の危険がまだまだある昨今。 やはり、気候が変わってきているんでしょうね。 生徒さ 記事を読む 2019年08月04日 暑い日が続きますι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ。冷房の中にずっーと居続けていませんか。 梅雨寒から一転、暑い日が続いております。 皆さん、いかがお過ごしですか？ 生徒さんに 「寝ている時の冷房どうしていますか？」 と聞いたところ、８割の方がつけっぱなしだそうです。 夜も気温が下がらないで 記事を読む 30 / 49« 先頭«...1020...2829303132...40...»最後 »
