2020年01月23日
第８回を迎える【90分でできる正しい姿勢講座】
２月11日火曜日、建国記念日に行います。
今年に入り、何かをしようと、ウオーキングを始めた方もいると思いますが、
まずは、姿勢を正さないと効果は減ります。
正しい姿勢をする時に、体幹を意識しますが、
正しい姿勢をするポイントをやってみると、
「お腹の締める感覚が、思ったより意識しないとできない。」
との、声が聞かれます。
どの方向にどうやって意識しなければならないのかを、
皆さんと共に、行っていきます。
・お正月から、ポッコリお腹が気になっている方。
・「猫背だわ～。」と、日頃から感じている方。
・肩こり・腰痛に悩まされている方。
・なんとなく元気の出ない方（関係なさそうであるんですよ。）
「正しい姿勢」は、内臓の働きも良くなりますし、呼吸も楽になります。
なにより、見た目が若々しく美しい！
「出来る人」って感じがします。
ある生徒さんは、デパートで、
「何かなさっているんですか？ 姿勢があまりにもきれいなので、思わず声をかけてしまいました。」
と、言われた方も。
それくらい、姿勢の美しさは人の目に留まります。
建国記念日ならぬ、建体記念日にしてみませんか。
お申し込み、お待ちしています。