2019年03月05日 春を感じます。日が昇るのが早く、花粉も飛んでいる(>_<)？ 三寒四温とは言ったもので、春の季節が感じられてきました。 気温は寒かったり暖かかったりで、体もなかなか変化についていくのが大変ですね。 アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）の話を前回書きましたが、 花 記事を読む 2019年02月25日 呼吸の大切さ考えたことありますか？食事は1日3回、呼吸は1日約25000回。 「生命を維持するために一番大切なことは何ですか？」 最初に先生に問われた一言です。 深呼吸ダイエットの著者、羅先生のワークショップでのお話です。 今回、深呼吸をテーマにした勉強会です。 表題にも書きま 記事を読む 2019年02月22日 沖縄の塩「ぬちまーす」。余分な塩分を排出してくれるカリウム等豊富。 生徒さんから、沖縄のお土産をいただきました。 「沖縄、暑かったですか？」 「少し寒くて、17℃でした。」 「私は、北海道に行っていて、－20℃でした。」 二人で（笑）。 日本て本当に縦に長いのね。 3 記事を読む 2019年02月20日 スーパームーン。普段より大きな満月。夜はゆっくり月見。 今日20日、0:54に満月。 埼玉では、ちょっとお天気が悪かったですね。 今年最大の満月だそうです。 満月の時は、浄化に適していると言われています。 私も家を見まわして、 「今日は、お掃除の日」にしよ 記事を読む 2019年02月19日 昔からある24節気。先人の知恵。季節の感覚はこちらの方が。 日本は明治5年に新暦を使うまで、旧暦を使っていたようですが、これが生活にあっている気がします。 旧暦では立春（2月4日）が事始めの1月。 「これから何かやるぞ。」と決めるのが春というのも理にかなってい 記事を読む 2019年02月17日 【アーユルヴェーダで自分の体質を知ろう！】満員御礼！ 【アーユルヴェーダで自分の体質を知ろう！】講座、満員御礼、終了致しました。 「アーユルヴェーダ」という言葉、 日本では、マッサージやエステの印象が強いと思いますが、 三大伝統医学の一つですから、インド 記事を読む 2019年02月15日 立春ですが。北海道。そこは、まだ冬。－21℃の世界。日本は縦に長い。 2月4日、立春でした。 春の始まりです。 埼玉の気温も16℃とか、暖かい日もあったりしますが…。 北海道に行ってきました。 実家が北海道で、豚丼が有名な所です。 北海道の中でも、十勝平野（北海道の真ん 記事を読む 2019年02月10日 第5回【90分でできる正しい姿勢講座】開催。今年の目標『姿美人』はいかが。 ５回目になりました！ 【90分でできる正しい姿勢講座】今年初開催です。 毎回、満員御礼！！の講座です。 今年の目標の一つに、『人が見ほれる姿美人』目指しませんか。 あなたの後ろ姿を人は見ています。 正 記事を読む 2019年02月06日 新月。お願いすることには良い日です。紙に書きました。どこまで叶うかな。 昨日は、新月でした。 「新月の日に願い事をすれば、叶う…。」 検索すると、色々でてきますが、 新月に祈りを捧げるといった習慣は、人類の歴史の中でも相当古くから存在していたようです。 紙に書くことは、自 記事を読む 2019年01月29日 風邪の流行る季節。予防として、体ごとメンテナンス。生活も見直して。 前々回にブログに書きましたが、経絡に興味を持ち、 集中コースを受講し終了しています。 シャバーサナ（ヨガで最後にお休みをすポーズ）で 「生徒さんに少しでも、サポートできるかな。」 とか、 「何となく調 記事を読む 32 / 47« 先頭«...1020...3031323334...40...»最後 »
