2019年03月21日 第5回【90分でできる正しい姿勢講座】満員御礼。素敵な姿勢で新年度を迎えてね 第５回【90分でできる正しい姿勢講座】終了しました。 今回も満員御礼！ ありがとうございます。 （いつも、写真を撮らせていただこうと思っているのに、今回も熱が入り過ぎて忘れてしまった(>_< 記事を読む 2019年03月19日 指の関節の痛みと曲がってしまう症状。更年期障害の１つか？早めに対処すれば…。 先日、叔母と話をしていた時、 「更年期どう？」 「ありますよ。体調と心の波が激しいというか。これがそうかな？と思っています。」 「実はね…。」 叔母が話してくれたことに、更年期の時期に、手の指の痛みが 記事を読む 2019年03月13日 女性の方が多い、尿漏れ・頻尿(>_<)。骨盤底筋を鍛えれば予防・改善に。 今月のヨガのクラスのテーマは、ずばり「骨盤底筋を意識して、鍛えようです。」 新聞を読んでいると、最近、男性も女性も尿漏れ用の下着の広告や、 テレビでも尿漏れパットのコマーシャルとか出ています。 女性の 記事を読む 2019年03月08日 「幸福の木」が今年も咲きました。毎年良く咲きます。心が幸せになるよう 今年も「幸福の木」に花が咲きました (^0^)/ インターネットで調べると、めったに咲かないとありますが…。 「幸福の木」は学名でドラセナ フレグランス マッサンゲアナ（Dracaena fragr 記事を読む 2019年03月05日 春を感じます。日が昇るのが早く、花粉も飛んでいる(>_<)？ 三寒四温とは言ったもので、春の季節が感じられてきました。 気温は寒かったり暖かかったりで、体もなかなか変化についていくのが大変ですね。 アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）の話を前回書きましたが、 花 記事を読む 2019年02月25日 呼吸の大切さ考えたことありますか？食事は1日3回、呼吸は1日約25000回。 「生命を維持するために一番大切なことは何ですか？」 最初に先生に問われた一言です。 深呼吸ダイエットの著者、羅先生のワークショップでのお話です。 今回、深呼吸をテーマにした勉強会です。 表題にも書きま 記事を読む 2019年02月22日 沖縄の塩「ぬちまーす」。余分な塩分を排出してくれるカリウム等豊富。 生徒さんから、沖縄のお土産をいただきました。 「沖縄、暑かったですか？」 「少し寒くて、17℃でした。」 「私は、北海道に行っていて、－20℃でした。」 二人で（笑）。 日本て本当に縦に長いのね。 3 記事を読む 2019年02月20日 スーパームーン。普段より大きな満月。夜はゆっくり月見。 今日20日、0:54に満月。 埼玉では、ちょっとお天気が悪かったですね。 今年最大の満月だそうです。 満月の時は、浄化に適していると言われています。 私も家を見まわして、 「今日は、お掃除の日」にしよ 記事を読む 2019年02月19日 昔からある24節気。先人の知恵。季節の感覚はこちらの方が。 日本は明治5年に新暦を使うまで、旧暦を使っていたようですが、これが生活にあっている気がします。 旧暦では立春（2月4日）が事始めの1月。 「これから何かやるぞ。」と決めるのが春というのも理にかなってい 記事を読む 2019年02月17日 【アーユルヴェーダで自分の体質を知ろう！】満員御礼！ 【アーユルヴェーダで自分の体質を知ろう！】講座、満員御礼、終了致しました。 「アーユルヴェーダ」という言葉、 日本では、マッサージやエステの印象が強いと思いますが、 三大伝統医学の一つですから、インド 記事を読む 34 / 49« 先頭«...1020...3233343536...40...»最後 »
