2018年12月30日 今年もありがとうございました😊 来年もみなさん益々輝きますように💛 今年も残すところ２日になりました。 振り返ると、気温の変化が激しい一年だったでしょうか。 災害も多かったですね。 私の今年の１年は、 色々挑戦し、学習した１年。 新しい人と出会い、つながった１年。 私 記事を読む 2018年12月28日 未知なる世界で勉強。気功の技を伝授。久しぶりの微分積分で頭は！ 「ヨガティーチャーチャーのための気功講座」を受講してきました。 私の憧れの先生の講座です。 魔法レベルのスキルを伝授とありましたが、まさに、その通りでした。 「質の高いヨガクラスを提供できることは、多 記事を読む 2018年12月21日 パワースポットの旅⑤…大國魂神社、大國魂大神を武蔵国の守り神としてお祀り 今年の目標に、パワースポットめぐりをかがげました。 12月に入り、お礼参りを重ねてきました。 今回、初めて府中本町にある「大國魂神社」に 行ってきました。 駅からすぐにある神社で、大きい神社でした。 記事を読む 2018年12月10日 新年「ガーヤトリーマントラ」を唱え、悩みを跳ね飛ばし、幸せに。 皆さん、「マントラ」って知っていますか。 日本語にすると「真言」になります。 マインドを保護したり、自由に開放したりするものと言われています。 日常生活に当てはめると、生きている限りなかなか悩みという 記事を読む 2018年12月10日 痩せたい。健康も大事。両方うまくできればいいけれど。 先日、体はピンピンなのに、お腹が痛くなり、少し気持ちがブルーな日が続きました。 私の場合、こうなると対処法があります。 ●グルテンを食べない。（パンもうどんもやめます。） ●すべての油をやめる。（お肉 記事を読む 2018年12月03日 12月になりました。食べ物で体温上げましょうか！ 12月に入り、昼間が暖かくても、朝晩は寒い(*_*) 特に冷え性の方は、 「冬が苦手～。」 と、言われます。 体温が低下すると血行不良になり、免疫力も低下すると言われています。 私、寝るときは、腹巻ガ 記事を読む 2018年11月30日 生徒さんの声💛…続けていれば変化がわかります。一回で変化を実感する人も。 「いつも通っている病院で、 「足の具合が良くなっている。腸にも良い影響が出ているかも。」 と、言われたんです💛」 と、嬉しそうに報告してくれました。 私も、嬉しいです。 私は、医者ではないですし、治す 記事を読む 2018年11月24日 第４回【90分でできる正しい姿勢講座】満員御礼…たくさんのご参加ありがとうございます☆ 11月23日（祝）、3連休初日にも関わらず、 【90分でできる正しい姿勢講座】にたくさんご参加いただきました。 今回、一番最初に行ったのは、自分の骨盤は前傾しているのか、 後傾しているのかのチェックで 記事を読む 2018年11月18日 秋から冬に向かう季節です。寒さが身に染みる…手足、冷えていませんか。 11月も半ばになり、本格的な冬に向けてのスタートでしょうか。 朝晩は、寒くなりました。気温の変化がつらいところです😢 「冷え性なのか、手足が冷たくて。」 生徒さんの声がちらほら。 ヨガをやり始めてから 記事を読む 2018年11月10日 夢を叶える💛 願いを叶える💛 一年を総括。そして、来年。 今年も残り約1か月半になりました。 今年の総括と来年のやりたいことを模索中です。 100の項目をやりたいリストに書き、達成した項目は今現在で21。 あと残り1か月で４つ達成できるめどがあるので、4分の 記事を読む 36 / 49« 先頭«...102030...3435363738...»最後 »
