2018年11月05日 休むことの重要性。タイムリーな記事が。みんな考えていること。 睡眠や休むことの大切さを最近実感しています。 少し昔と違い現代はSNSがあるので、24時間色々な人や事柄につながれます。 お休みしていると言ってもお休みしていなかったり、会社とつながったりしたりして。 記事を読む 2018年11月02日 更年期は女性は必ず通る道。自覚する人、治療する人、自覚がない人。 「更年期を迎える」女性は100人。つまり100％。 私が婦人科の先生に教わった話では、 「更年期症状」を自覚する女性は50～60人 「更年期障害」で治療を要する女性は30人 8割の人が自覚するという話 記事を読む 2018年10月23日 私の憧れであり目標の人。100歳にして現役インストラクター！ テレビで見られた方もいると思いますが、 100歳で現役ヨガインストラクターのTao Porchon-Lynchさんをご存知ですか？ 美しいの一言です。 輝きに満ちている人。 私の生徒さんでお会いしたこ 記事を読む 2018年10月16日 第4回【90分でできる正しい姿勢講座】開催。腰痛・肩こり、姿勢が原因？ 【90分でできる正しい姿勢講座】開催します。 毎回、満員御礼！！ 大人気の講座です。 正しい姿勢がもたらすメリットはたくさんあります。 ・腰痛、膝痛・肩こりになりにくい ・見た目が美しい（若く見られる 記事を読む 2018年10月13日 息を止めている、呼吸が浅い😞…胸を広く開放し、呼吸を楽に深く！ 今週のテーマは「胸を開く」です。 人は落ち込んでいたり、悩んでいたり、不安だったり、恐怖を感じていると、体を丸くする姿勢をとります。 自分を守る姿勢ですね。 心が落ち込んでいるから、姿勢が丸いのか。 記事を読む 2018年10月09日 自分が何を感じ、何を必要としているか、考えたことがありますか？ コミュニケーションを勉強したことありますか？ 「コミュニケーションて勉強するもの？」 「勉強できること？」 と、思う人もいるかもしれません。 私は、マントラ（真言）を学習しているときに、 マーシャル・ 記事を読む 2018年09月28日 マタニティヨガ行います。元気な妊婦さん集まろう。心も体もゆったりね(^0^) マタニティヨガ開催します。 10月4日（木）15:00～です。 前回、マタニティヨガ資格取得の話を書きましたが、妊婦さん、結構動けるんですよね。 もちろん、安全に。 講座のアシスタントの方の話では、ヨ 記事を読む 2018年09月27日 第3回【姿勢講座】終了…男性の参加者が半数を占めました。 第3回【90分でできる正しい姿勢講座】が終了しました。 今回、参加者の半分が男性でした！ 「僕の目の前を歩いている人で、傾いて歩いているひとがいるんですよ。」 「とぼとぼ、背広を着て歩いている人。疲れ 記事を読む 2018年09月21日 子宮がん検診。何かあっても早期発見はとても大切。 婦人科の先生について勉強していて気づいたことに、 検診の大切さがあります。 私は健康診断をきっちりやるほうです。 結果は20歳代の時から、ファイリングして取ってあります。 子宮の検診は女性にとってハー 記事を読む 2018年09月14日 40代、50代…体重がどんどん増えて。痩せない、体力がなくなってきた。 40代、50代の女性の皆様 「体重がどんどん増える。」 「痩せようと思っても痩せない。」 「お腹周りがすごいことになっている。」 「体力がなくなっている気がする。」 急に 「あれ？あきらかに、昔（20 記事を読む 37 / 49« 先頭«...102030...3536373839...»最後 »
