2018年07月08日 パワースポットの旅③…地元「調神社」。かわいい兎が出迎えてくれます。 今回は、地元、さいたま市浦和区にある調神社に行ってきました。 「つきのみや神社」「つき神社」と言います。 地元の神社なので、よく足を運びます。 この神社の珍しいところは、狛犬ではなくて狛兎。 月待信仰 記事を読む 2018年07月03日 膝裏伸ばしが、話題とは。私って、先見の明あり！ 以前から、膝の裏を伸ばすことは、ベルトを使い、ヨガのクラスで行ってきたのですが、 先月の課題で、さらに膝の裏を伸ばすことを意識し丁寧に行ってきました。 （膝に痛みがある人は、気をつけます。） 姿勢の講 記事を読む 2018年07月01日 何十年ぶりのマタニティ体験。マタニティヨガの資格取得 先日マタニティヨガの資格を取ろうと一念発起。 マタニティヨガの資格を取得しました。 先生はオーストラリアにお住いのエマ・グラント先生。 美人でやさしい笑顔の先生でした。 通訳のロッティ先生も美人さん。 記事を読む 2018年06月24日 マインドフルネス・瞑想…不安・怒り・ネガティブ思考手放し マインドフルネスや瞑想、体験したことありますか？ 私はかれこれ、3年近く瞑想を続けています。 一日も休まずに。 瞑想のもたらす影響は ・集中力が向上 ・不安が和らぐ ・創造性がアップする ・思いやりの 記事を読む 2018年06月11日 パワースポットの旅② 穴八幡宮…商売繁盛、出世、開運、蟲封じ 早稲田にある穴八幡宮へ。 名前の由来は、社伝によると、山裾を切り開いていると横穴が見つかり、 から金銅の御神像が現れたとか。（Wikipediaより） 愛宕神社に続く、石段がお出迎え。 小高い丘に鎮座 記事を読む 2018年06月08日 顔のツボ押し、マッサージ。小顔・フェイスラインUP！さらに…。 アーサナ（ポーズ）を行う前に、実は色々なことを、当スタジオでは行っています。 例えば、 リンパの流れを良くするためにマッサージをしたり、 ツボ（経絡）を刺激したり、 それにともなって、頭をマッサージし 記事を読む 2018年06月03日 パワースポットの旅①…愛宕神社 火の神様がいます。出世の石段。 最近、時間がある時、身近なパワースポットに行く、ミニ旅を楽しんでいます。 今回、行ったのは、 愛宕神社 なんと、都心の神谷町駅徒歩５分のところにあります。 出世の石段で有名な神社です。 さすがの階段で 記事を読む 2018年05月29日 マインドフルネスを体験…ボディスキャンも…これも瞑想 5月と６月、毎週土曜日瞑想中。 瞑想というと、みなさんどういうイメージをしますか？ 黙って座っているというイメージがありますかね。 アメリカではやっているマインドフルネス。 宗教色を抜いた瞑想です。 記事を読む 2018年05月23日 排尿トラブル等、大事なのは骨盤底筋 先日、スタジオで生徒さん達と大いに盛り上がった話題。 「テレビで、カリスマ主婦を放送していて、 膣の辺りを締めるって言っていたのですが。 いまいち、締めるってことがわからないんです。 子宮脱もテレビで 記事を読む 2018年05月21日 歴史と文化の旅へ…東京国立博物館へ行ってきました。 生徒さんから、 「ガネーシャ神、いましたよ。」 その一言で、上野にある東京国立博物館へ行ってきました。 博物館なんて、何年ぶりでしょう。 東京国立博物館は初めてかも。 ワクワクしながら、いざ出発(^0 記事を読む 37 / 47« 先頭«...102030...3536373839...»最後 »
