2019年05月12日 突然の「イライラ」「息苦しさ」「動悸」(>_<) その時、あなたは？ 年齢を重ねると、20代、30代にはなかった、突然の「イライラ」「息苦しさ」「動悸」「胸のつまり」 そんなこと、ありませんか？ 初めて経験すると、 「どこか体が悪いのではないのか？」 「このまま、倒れる 記事を読む 2019年05月09日 体重管理。「簡単なダイエット方法」とも言えます。私の方法は…。 「体重管理」と言うと、少し厳めしく聞こえますが…。 体重を管理する。 これが出来れば、体重の大きな増減がなくなります。 特に、太り始めた時に早く手を打つことが可能になるので、 無理なダイエットとかをし 記事を読む 2019年05月03日 「令和」へ。４月は立ち止まり、自分を見つめ直す時間に。 今、２冊の手帳を使い、行動しています。 スケジュール管理の他、 今月の目標、 自分のやりたいこと、やらないこと、学んだこと、 どういう人生を送りたいのか…etc。 断然、手書き派。 写真やイラスト、シ 記事を読む 2019年05月01日 今日から「令和」。そして、本日大安。何か、良いことが(^0^) 今日から「令和」です。 ちょっと得した気分になりませんか？ （得すると言うか…） 2019年1月1日 「今年は、こうしよう。あれをしよう。」 ３ヶ月過ぎて…。 2019年4月1日 「年度初めだ。こうし 記事を読む 2019年04月26日 ゴールデンウイーク。睡眠のリズムを狂わせないように。リズムが狂うと体調も 明日から、ゴールデンウイークになります。 １０連休という方もいるでしょう。 （ちなみに、当スタジオはほぼ通常営業です(笑)） 「スタンフォード式 最高の睡眠」で解説された、 寝不足がまるで借金のように 記事を読む 2019年04月23日 新しい元号「令和」の時代。健康を考えている方、ヨガトライしてみませんか。 もうすぐ、４月が終わります。 「平成」が過ぎていきます。 そして、 「令和」がやってきます。 私の好きなサイトに 「看護の名言」というサイトがあります。 「気がつけば そのうち」 そのうち… そのうち 記事を読む 2019年04月20日 シンギングボウル、大好評!(^^)! 現代の忙しい生活に、音色で癒し 「シンギングボウル」、まさに歌うボウルです。 表現できない音色とともに、手をかざすと、すごい振動を感じます。 チベット仏教の道具で、仏教の鈴に似ています。 生徒さんも、 「なんか惹かれる音色ですよね。 記事を読む 2019年04月18日 「予防医学としてのヨガ」に惹かれて勉強しにいきました。さて、私の体は⁉ 最近、哲学の授業やアーユルヴェーダの授業と座学の勉強にいそしんでいたのですが、 今回、ご縁があって思いついたように（何かに導かれるかのように）、 「ヨガのセラピー的な練習法の基礎」という題の講座に参加 記事を読む 2019年04月12日 今、ヒーリングで大活躍！シンギングボウルの音色は浄化・癒し 「シンギングボウル」って、皆さん知っていますか？ 「シンギングボウル」とは、3000年前、チベット仏教の高僧が 神に捧げる儀式に使う仏具だったようです。 日本の仏具の鈴に似ています。 ヨガを行い始めて 記事を読む 2019年04月07日 ただ、痩せたいですか？それとも、体のラインを美しくしたいですか？ 「今年こそは、痩せたい。」 「お腹を何とかしたい。」 年齢を重ねると、特にお腹周りが気になります。 本当に不思議(・・? 皆さんがおしゃっるように、下腹部が出てきやすい。 「浮き輪ですよね。」 よく言 記事を読む 35 / 52« 先頭«...102030...3334353637...4050...»最後 »
