2019年08月10日 可愛い生徒さんも参加しています＼(^_^)／。夏休み親子でヨガいかがですか 夏休みに入り、可愛い生徒さんがヨガに参加してくれています。 最年少は小学３年生。 親子での参加です。 親御さんは若干落ち着かないかもしれませんが、 夏休みのこの機会に親子でヨガに参加するのも、夏休みの 記事を読む 2019年08月08日 今日から、24節気では立秋( ﾟДﾟ)。でも、熱中症要注意が続きます 今日から、24節気では「立秋」です。 『暦便覧』では「初めて秋の気立つがゑなれば也」 秋とは程遠い気温ですが…。 熱中症の危険がまだまだある昨今。 やはり、気候が変わってきているんでしょうね。 生徒さ 記事を読む 2019年08月04日 暑い日が続きますι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ。冷房の中にずっーと居続けていませんか。 梅雨寒から一転、暑い日が続いております。 皆さん、いかがお過ごしですか？ 生徒さんに 「寝ている時の冷房どうしていますか？」 と聞いたところ、８割の方がつけっぱなしだそうです。 夜も気温が下がらないで 記事を読む 2019年07月31日 ヨガの魅力。呼吸が深くなり、体が解放される感じ。格別です 前回、ストレスにたいして効果があることを書きましたが、 ヨガには素敵なことがまだまだあります。 ・自分のための時間を確保する ・自分の身体を観察する（身体の声を聴く） ・競争がない ＜自分のための時間 記事を読む 2019年07月29日 ヨガはストレス軽減に効果あり！！ 厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』が出している 「統合医療」情報発信サイトがあります。 もちろんこちらのサイトは、エビデンス（根拠）に基づいた情報を紹介しているサイトです。 その中に、 記事を読む 2019年07月26日 大暑の季節。本格的な夏の到来。 今年はジメジメとした日が長く続きました。 気象病の話題がでるくらいでした。 気象病とは、近年認知されつつある病名で、気象の変化によって症状が出現する、 あるいは悪化する疾患の総称とあります（ウイキペデ 記事を読む 2019年07月24日 第6回【90分でできる正しい姿勢講座】満員御礼！ビフォーアフターすごい 第6回【90分でできる正しい姿勢講座】満員御礼!(^^)! 終了致しました。 特に見た目は大きいと思います。 正しい姿勢は、見た目が美しいですが、 若々しいですし、颯爽として、できる人というイメージが 記事を読む 2019年07月11日 「般若心経」いろいろな解釈や考え方があって、今にも通じる凄さあり 「般若心経」、正式名称「般若波羅蜜多心経」と言います。 大乗仏教の空・般若思想を説いた経典とあります（ウイキペディア） 有名な経典の一つなので、たくさんの方が知っているのではないでしょうか。 内容はす 記事を読む 2019年07月07日 ヨガで行う「太陽礼拝」。ヨガの中でも有名な動き 今月、「太陽礼拝」を丁寧に行おうとみなさんと取り組んでいます。 「太陽礼拝」「スーリヤ・ナマスカーラ」「サン・サルテーション」を知っていますか？ どれも同じ意味です。 日本語で「太陽礼拝」、サンスクリ 記事を読む 2019年07月02日 ７月。上半期の振り返りと下半期の目標。目の前の目標は、「お腹周りを締める」 梅雨の季節そのままの天気が続いています。 皆さん、体調いかがですか？ 前回も書きましたが、東洋医学では「湿邪」の時期であり、 そのことで体調が優れないという考え方があるそうです。 薬膳の考え方に、「し 記事を読む 35 / 54« 先頭«...102030...3334353637...4050...»最後 »
