2019年04月26日 ゴールデンウイーク。睡眠のリズムを狂わせないように。リズムが狂うと体調も 明日から、ゴールデンウイークになります。 １０連休という方もいるでしょう。 （ちなみに、当スタジオはほぼ通常営業です(笑)） 「スタンフォード式 最高の睡眠」で解説された、 寝不足がまるで借金のように 記事を読む 2019年04月23日 新しい元号「令和」の時代。健康を考えている方、ヨガトライしてみませんか。 もうすぐ、４月が終わります。 「平成」が過ぎていきます。 そして、 「令和」がやってきます。 私の好きなサイトに 「看護の名言」というサイトがあります。 「気がつけば そのうち」 そのうち… そのうち 記事を読む 2019年04月20日 シンギングボウル、大好評!(^^)! 現代の忙しい生活に、音色で癒し 「シンギングボウル」、まさに歌うボウルです。 表現できない音色とともに、手をかざすと、すごい振動を感じます。 チベット仏教の道具で、仏教の鈴に似ています。 生徒さんも、 「なんか惹かれる音色ですよね。 記事を読む 2019年04月18日 「予防医学としてのヨガ」に惹かれて勉強しにいきました。さて、私の体は⁉ 最近、哲学の授業やアーユルヴェーダの授業と座学の勉強にいそしんでいたのですが、 今回、ご縁があって思いついたように（何かに導かれるかのように）、 「ヨガのセラピー的な練習法の基礎」という題の講座に参加 記事を読む 2019年04月12日 今、ヒーリングで大活躍！シンギングボウルの音色は浄化・癒し 「シンギングボウル」って、皆さん知っていますか？ 「シンギングボウル」とは、3000年前、チベット仏教の高僧が 神に捧げる儀式に使う仏具だったようです。 日本の仏具の鈴に似ています。 ヨガを行い始めて 記事を読む 2019年04月07日 ただ、痩せたいですか？それとも、体のラインを美しくしたいですか？ 「今年こそは、痩せたい。」 「お腹を何とかしたい。」 年齢を重ねると、特にお腹周りが気になります。 本当に不思議(・・? 皆さんがおしゃっるように、下腹部が出てきやすい。 「浮き輪ですよね。」 よく言 記事を読む 2019年04月02日 新学期・新年度o(^o^)o 新しいことにチャレンジ。今月はズバリ「お腹周り」。 新学期・新年度が始まりました(●’◡’●) それと共に、5月からは新しい元号【令和】に決まり、色々動きのある時期となっています。 呼吸を穏やかにコントロールし、 交換神経と副交 記事を読む 2019年03月28日 「国宝東寺ー空海と仏像曼荼羅」特別展ー東京国立博物館。上野はさくらが満開。 東京国立博物館で「国宝東寺ー空海と仏像曼荼羅」特別展を開催していたので、行ってきました。 ちょうど上野はさくら🌸が綺麗に咲いていました。 下の写真は、博物館から見られた🌸。まるで絵のようでした。 マン 記事を読む 2019年03月27日 動脈硬化検査を受けました。ちょっとドキドキ。それには理由が…。 先日、家庭医（もう30年以上お世話になっている医院です。）で動脈硬化検査を受けてきました。 動脈硬化とは、 血管の弾力性が失われ硬くなったり、 血管壁にコレステロールなどがたまり、 血管の内径が狭くな 記事を読む 2019年03月21日 第5回【90分でできる正しい姿勢講座】満員御礼。素敵な姿勢で新年度を迎えてね 第５回【90分でできる正しい姿勢講座】終了しました。 今回も満員御礼！ ありがとうございます。 （いつも、写真を撮らせていただこうと思っているのに、今回も熱が入り過ぎて忘れてしまった(>_< 記事を読む 33 / 49« 先頭«...1020...3132333435...40...»最後 »
