2019年08月08日 今日から、24節気では立秋( ﾟДﾟ)。でも、熱中症要注意が続きます 今日から、24節気では「立秋」です。 『暦便覧』では「初めて秋の気立つがゑなれば也」 秋とは程遠い気温ですが…。 熱中症の危険がまだまだある昨今。 やはり、気候が変わってきているんでしょうね。 生徒さ 記事を読む 2019年08月04日 暑い日が続きますι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ。冷房の中にずっーと居続けていませんか。 梅雨寒から一転、暑い日が続いております。 皆さん、いかがお過ごしですか？ 生徒さんに 「寝ている時の冷房どうしていますか？」 と聞いたところ、８割の方がつけっぱなしだそうです。 夜も気温が下がらないで 記事を読む 2019年07月31日 ヨガの魅力。呼吸が深くなり、体が解放される感じ。格別です 前回、ストレスにたいして効果があることを書きましたが、 ヨガには素敵なことがまだまだあります。 ・自分のための時間を確保する ・自分の身体を観察する（身体の声を聴く） ・競争がない ＜自分のための時間 記事を読む 2019年07月29日 ヨガはストレス軽減に効果あり！！ 厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』が出している 「統合医療」情報発信サイトがあります。 もちろんこちらのサイトは、エビデンス（根拠）に基づいた情報を紹介しているサイトです。 その中に、 記事を読む 2019年07月26日 大暑の季節。本格的な夏の到来。 今年はジメジメとした日が長く続きました。 気象病の話題がでるくらいでした。 気象病とは、近年認知されつつある病名で、気象の変化によって症状が出現する、 あるいは悪化する疾患の総称とあります（ウイキペデ 記事を読む 2019年07月24日 第6回【90分でできる正しい姿勢講座】満員御礼！ビフォーアフターすごい 第6回【90分でできる正しい姿勢講座】満員御礼!(^^)! 終了致しました。 特に見た目は大きいと思います。 正しい姿勢は、見た目が美しいですが、 若々しいですし、颯爽として、できる人というイメージが 記事を読む 2019年07月11日 「般若心経」いろいろな解釈や考え方があって、今にも通じる凄さあり 「般若心経」、正式名称「般若波羅蜜多心経」と言います。 大乗仏教の空・般若思想を説いた経典とあります（ウイキペディア） 有名な経典の一つなので、たくさんの方が知っているのではないでしょうか。 内容はす 記事を読む 2019年07月07日 ヨガで行う「太陽礼拝」。ヨガの中でも有名な動き 今月、「太陽礼拝」を丁寧に行おうとみなさんと取り組んでいます。 「太陽礼拝」「スーリヤ・ナマスカーラ」「サン・サルテーション」を知っていますか？ どれも同じ意味です。 日本語で「太陽礼拝」、サンスクリ 記事を読む 2019年07月02日 ７月。上半期の振り返りと下半期の目標。目の前の目標は、「お腹周りを締める」 梅雨の季節そのままの天気が続いています。 皆さん、体調いかがですか？ 前回も書きましたが、東洋医学では「湿邪」の時期であり、 そのことで体調が優れないという考え方があるそうです。 薬膳の考え方に、「し 記事を読む 2019年06月25日 なんとなくの不調、第二弾。東洋医学の力をかりてみましょう ６月も残り少なくなってきました。 6月が過ぎると、今年の半分は過ぎたことになります。 毎年思うことですが、 「早っ！」 気づいたら、また、年末になっているんでしょうね。 すでに、節気は夏至です。 ここ 記事を読む 33 / 51« 先頭«...1020...3132333435...4050...»最後 »
