2018年09月28日 マタニティヨガ行います。元気な妊婦さん集まろう。心も体もゆったりね(^0^) マタニティヨガ開催します。 10月4日（木）15:00～です。 前回、マタニティヨガ資格取得の話を書きましたが、妊婦さん、結構動けるんですよね。 もちろん、安全に。 講座のアシスタントの方の話では、ヨ 記事を読む 2018年09月27日 第3回【姿勢講座】終了…男性の参加者が半数を占めました。 第3回【90分でできる正しい姿勢講座】が終了しました。 今回、参加者の半分が男性でした！ 「僕の目の前を歩いている人で、傾いて歩いているひとがいるんですよ。」 「とぼとぼ、背広を着て歩いている人。疲れ 記事を読む 2018年09月21日 子宮がん検診。何かあっても早期発見はとても大切。 婦人科の先生について勉強していて気づいたことに、 検診の大切さがあります。 私は健康診断をきっちりやるほうです。 結果は20歳代の時から、ファイリングして取ってあります。 子宮の検診は女性にとってハー 記事を読む 2018年09月14日 40代、50代…体重がどんどん増えて。痩せない、体力がなくなってきた。 40代、50代の女性の皆様 「体重がどんどん増える。」 「痩せようと思っても痩せない。」 「お腹周りがすごいことになっている。」 「体力がなくなっている気がする。」 急に 「あれ？あきらかに、昔（20 記事を読む 2018年09月12日 あらためて「Yoga」とは。ヨガの安全指導員になりました。 先日、ヨガの安全指導員になるべく、講習を受けてきました。 いつも思うことですが、新たな出会いや学びは貴重なことを私に教えてくれます。 今まで、ダンスを含めてたくさんの生徒さんと向き合ってきました。 特 記事を読む 2018年09月10日 「想像を超えたことが…。」「気持ちがすごく軽くなって。」嬉しい言葉。 季節の変わり目と言っていいのかどうか。 まだ、湿度は高い状態にありますし、気温を30度を超えている日もあります。 爽やかな秋にはまだまだですね。 生徒さんに体の状態をいつも聞きますが、 「だるさを感じ 記事を読む 2018年09月04日 ヨガは、まず自分を大切にすることに気づかせてくれます。 ヨガには、「ヨガ・スートラ」という教典があります。 日常の生活においての行動規範等、書かれています。 Ahimsa(アヒムサー）…非暴力 ヨガを極める道のりの一番最初がこの言葉。 私がヨガに魅了された 記事を読む 2018年09月02日 ぎっくり腰…経験したことありますか(>_<) ＜ぎっくり腰＞ やっかいですね。 ぎっくり腰は、急性腰痛症と言います。 突然腰部に疼痛が走る疾患で 関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。 私は、やったことがないですが、生徒さんから、 記事を読む 2018年08月28日 女性のつらい症状の一つ…肩こり。さて、どこから緩めましょうか。 当スタジオに来た方には、新規の方、既存の方問わず、必ず聞く言葉があります。 「今日の体調は？」 「まあまあです。」 「ちょっとだるいです。」 と、答えがかえってきます。 長く通われている生徒さんですと 記事を読む 2018年08月25日 何となく調子が悪い😢 病院に行ってもどこも悪くない。では、なぜ？ ようやく涼しくなってきたと思ったら、 また暑さがぶり返してきました。 せっかく、体が楽になってきたところで、またの暑さ。 しんどいですよね。 「なんとなく体調が優れないな。」 「パッとしないな。」 と 記事を読む 39 / 51« 先頭«...102030...3738394041...50...»最後 »
