2019年09月18日
この３連休、横浜でヨガフェスタが開かれていました。
ヨガの大きな祭典で、全国から人が集まってきます。
私がお話した人は、名古屋と長野からでした。
私は、アカデミークラスに参加。
アカデミークラスの先生は、著作や雑誌に出られているような方達です。
日本のヨガ界をリードしてきた方々です。
会うだけで、パワーをいただけます。
私も勉強のために参加させていただきました。
今回、私がチャレンジしたことがありました。
ヨガには「太陽礼拝」といって決められた流れの動きがあります。
それを108回、行う機会に恵まれました。
気にはなっていても、今まで、なかなか踏み切れなかった「108回の太陽礼拝」
言い訳になってしまいますが、ダンスも教えているので、後で出てくるであろう体の不具合を考えて、
「太陽礼拝」を108回行うには一歩腰が引けていたのです。
今回、ケンハラクマ先生（有名な先生ですよ）の元、チャレンジする機会がやってきたのです。
先生のリードのおかげもあって、気持ちよく終えることができました。
先生のおしゃる通りなんです。
30回までは辛い。
慣れてくると、呼吸とつながって、そうでもない。
70回を越えるといける感じがする。
108回達成💪
やり遂げた満足感で自分への信頼度が増します。
心配していた体の不具合（関節の痛みとか、ひどい筋肉痛とか）も
ほとんどありません。
むしろ、気持ちの良い筋肉痛。
何事もやってみなければわかりませんね。
自分に自信があふれた一日でした💛