2019年10月28日
マタニティヨガを不定期で開催しています。
ここのところ、嬉しいお話が続いていて、
参加されたママたちから、安産でしたと連絡をいただいています。
お話を伺うと、
「呼吸法で上手く乗り切りました💛」
と、元気な報告が。
それは、良かった～😊
「赤ちゃんがお腹にいて、ヨガなんてできるの⁉」
そう思われる方もいるかもしれないですね。
現に私は、
「何かあったら…。」
と考えるタイプなので、正直、マタニティヨガの指導者の勉強をするまで、
怖かったです。
指導者養成コースに参加してみてビックリ！
その養成コースに、５～８ヶ月の妊婦さんも参加していて、
動く動く。
「元気な妊婦さんは積極的に動いていいんだ。」
と、認識したわけです。
私のマタニティヨガの先生は、オーストラリアの先生です。
<Bliss Baby Yoga>といって、
アクティブバースという考えのもと行うヨガを教えて頂きました。
本当にギリギリまで行えるんですよ。
もちろん、病院の先生の許可は頂いて下さいね。
ヨガは産む前も、産んだ後も身体に良いものなのです。