2019年10月03日
特別講座のご案内です。
第7回【90分でできる正しい姿勢講座】です。
正しい姿勢のメリットはたくさんあります。
アメリカ版ウイメンズヘルスによると、
・カロリーの消費量が増える
・頭痛が減る
・関節が楽になる
・ストレスが減る
他にも
・ダイエット効果がある（オムロンHP)
・肩こり・腰痛になりにくい
・見た目が若々しい（ルネサンスHP)
・疲れにくい
・ポッコリお腹がスッキリする
・医学的いうと循環器・呼吸器・消化器などに過剰に負担がかからない
良い事しかない！
それも、自分が意識するだけで！
（お金がかからない（笑））
［開催詳細］
日付 10月22日（火・祝） 13:00～14:30
持ち物 動きやすい服装（体のラインでるとなお可） お飲み物 筆記用具
再受講の方も是非。
やればやるほど、体に落とし込めます💪