ブログ

2017年09月09日

季節の変わり目ですね。体調不良を理解しよう。

9月に入り、秋の気配が漂ってきました。 暑さも落ち着いて、寝やすくなりましたね。 ただ、清々しい日もある反面、急に雨が降ったり、暑くなったり、 寒くなったり。 気候の変化も激しくなっています。 気温の

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2017年08月28日

小顔になった。顔の輪郭がすっきりに♥

会員さまから、うれしいお言葉が。 「最近、会社で痩せた?って言われるんですよ。」 私もその日、 「痩せました?。」って聞いていたので、 「顔とあごの辺りがほっそりしているような気がしますけど。」 「毎

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2017年08月05日

頑張り屋さんのあなたへ。人生を豊かにするための時間。

マントラ(真言)って言葉聞いたことがありますか? 「聞いたことがないな。」って方も多くいるのではないでしょうか。 (ほとんどの方はそうでしょう。) 「マントラ」の語源はサンスクリット語の Manas+

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2017年07月30日

自分自身がパワースポットに♥ 精進します。

ヨガは深く繋がれば繋がるほど、どんどん奥が深くなっていく 面白さと楽しさがあります。 私も、日々自分を研鑽するために、いろいろと勉強をしにいったり、 たくさんの人から刺激をもらう機会に出かけて行きます

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2017年07月02日

瞑想ってすごいんです。

最近、「瞑想の本や雑誌がたくさん出ているな。」って思いませんか。 海外のセレブや会社の社長さんが瞑想をやっているのは、 ずいぶん前から言われていますが、 ここにきて、日本でも瞑想が注目されているんです

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2017年06月24日

お腹の調子どうですか?…梅雨の過ごし方

今年は梅雨入りしたものの、なんとなく、例年より雨が少なく感じます。 (これからかもしれませんが。) でも、湿気は感じるようになってきました。 なんとなく、胃腸の調子が良くないという人は いませんか。

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2017年06月09日

共感的コミュニケーション講座…悩める人たちへ

共感的コミュニケーション講座を開催します。 またの名をアヒムサコミュニケーションとも言います。 アヒムサコミュニケーションって? アヒムサとは非暴力のこと。 ヨガの世界では、一番初めに出て来る言葉です

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2017年06月05日

朝活…朝からヨガで爽やかな一日を♥

ホームページにある通り、皆さんのご要望に なるべくお答えしようと思っています。 小さいお子さんがいて、仕事もあって、 ヨガもしたいし、子供との時間も大切にしたい。 時間を有意義に使いたい。 そんな気持

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2017年06月04日

ウエストくびれを目指しましょうか。夏近し

梅雨の前だというのを忘れそうなくらい、暑い日がありますね。 今年の夏はさらに暑いとの予報。 体力・気力の充実はもちろんですが、 薄着の季節、お腹周りが気になる季節。 ヨガは、本来、 自分の有り様を見つ

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2017年05月23日

心の有り様。自分を自分でヒーリング。または、変容する。…マントラ

脳の仕組みとか脳の血流とか脳波とかに興味が湧いてきた私。 昨年、【THE HEART OF SOUNDS】… 全米ヨガアライアンスが特別な認定校と定めた 世界初(もちろん、日本初)で唯一のマインドのヨ

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