2018年01月17日 猫背を何とかしたい…そう思ったことありませんか？ 猫背である。 肩が凝る。 健康診断で身長が縮まった。 最近、つまづく。 なんとなく、見逃してはいませんか。 「昔から猫背なんです。」 生まれた時は、違いますよね。 猫背の姿勢が厄介なのは、デメリットが 記事を読む 2018年01月08日 くびれビクス 2回目終了。 みんなの感想は (^^)/ ヨガの世界とは離れますが、 みなさんの声から始まった下の腹＆くびれに特化した「くびれビクス」 ２回目、終了しました。 ラテンのリズムのサンバ、チャチャチャ、ルンバ、ジャイブの曲にのせて、 ひたすら、お 記事を読む 2018年01月05日 今年はどんな一年が待っていますか。わくわくしましょう！ 明けましておめでとうございます(^^) 本年もよろしくお願いいたします。 スーパームーンから始まる新年でした。 今年、皆さんはどんな年にしたいですか？ いつもと変わらないのが幸せの有り様でもありますし 記事を読む 2017年12月24日 ウエストのくびれ…作れます。作りましょう。 「最近、下っ腹がでできたな。」 と、思うことありませんか？ 「体重はそんなに変わらなくても、体形が変わってきた。」 と、生徒の皆さんとそんな話に良くなります。 10代～20代前半の頃と違い、張りもなく 記事を読む 2017年12月11日 12月…１年見つめています。 12月も10日を過ぎました。 2017年も残り少なくなりました。 私は、今年の総括と来年に向けての目標設定に入っています。 こう述べるとカッコイイですが、実は、12月に入ってからトーンが若干落ち気味（ 記事を読む 2017年12月02日 「みんなが振り返る美しい歩き方講座」終了しました！ 初開催となる、「みんなが振り返る美しい歩き方講座」終了しました！ 歩くことは、一生、行っていきたいものです。 また、基本的に欠かせないものです。 これを大切に考えたことありますか？ 歩き方は、ある意味 記事を読む 2017年11月20日 続けることの大切さ…嬉しいお知らせ 嬉しい報告を生徒さんから２件立て続けにいただきました。 １つは、フルマラソンで自分の目標タイムを大幅に更新して、走り切ったこと。 フルマラソンにチャレンジするだけでも、尊敬に値します。 過酷だと思うか 記事を読む 2017年11月14日 怒らない方法ー観る 「先生、それ、私だったら怒っている。」 生徒さんに言われて、 「そうだよな。」 と、思った私。 宅配便の受け取りで、宅配会社のミスが３度続き、 もちろんその度に電話をかけて。 もちろん、腹は立っている 記事を読む 2017年11月10日 ダイエット失敗続き…どうして出来ないの。 立冬も過ぎました。 日の出は遅く、日の入りは早くなりましたね。 鍋ものが美味しい季節になってきました。 今回は、別の視点から、物事がうまくいかない場合の仕組みを考えようかなと。 例えば、ダイエット。 記事を読む 2017年11月05日 身長伸びました。年齢関係ないのね。 「先生、身長伸びたんです。ヨガのおかげですかね。」 生徒さんに、報告いただきました。 私の生徒さんの中には、40歳すぎて、３㎝伸びたという人も。 成長期でしたら、あるあるですが。 身長は、年と共に縮む 記事を読む 43 / 49« 先頭«...102030...4142434445...»最後 »
