2018年05月14日
生徒さんの声です。
「膝の痛みがなくなったんです。」
「腰痛に悩んでいたけど、良くなりました。」
「疲れが抜けた感じがします。」
痛みとかがあって、医者にかかっても、
「特にどこも悪くない。と言われたんです。」
そして、とりあえず、湿布。
こんな声が聞こえてきます。
さて、そんな時どうするか。
Blogにも、たびたび登場しますが、基本は日常生活にあると思います。
上記の
「腰痛が良くなった。」
とお話しして下さった方には、
最初にお会いした日に、姿勢のチェックと、体幹の使い方を指導。
そして、体幹を意識して、ヨガと呼吸。
２回目で効果あり。
自分で言うのもなんですが、姿勢や動き、背中やお腹の硬さを、見て、触って、
また、場合によっては、生活の気になっていることをを聞いたりして、
（話したくなかったら話さなくても大丈夫）
「ここに、原因があるかも。」
と、見つけるのが得意です。
「ここをこうした方が体や症状は、楽になるかも。」
と、色々、アドバイスはしていきますが、
最終的には、自分の健康は自分でGETしなければ、の意思が大切です。
自分の意思では、どうにもできない病もありますが。
みなさんの人生が楽しく、健やかに、過ごせるように一緒に歩めると嬉しいです。
何せ、日本平均寿命は、女性87.14歳、男性80.98歳。
まだまだ伸びそうな気配ですからね。