2021年06月14日 「セルフコンパッション」て聞いたことありますか？ メンタルヘルスの勉強をしていること 以前、書きましたが、 先日、第２弾 「ヨガ×セルフコンパッション」の講義を受けてきました。 実は、セルフコンパッションなる言葉 今回、初めて聞きました。 セルフコン 記事を読む 2021年06月08日 「癒しヨガ」に決めました。みなさんアドバイスありがとう。 金曜日の夜 金曜日の19:00から20:00に行っている クラスがあります。 月曜日から金曜日、 仕事で疲れた人の最大の癒しとなるように 考えたクラスです。 リセットして気持ちよく週末を迎えて欲しいと 記事を読む 2021年06月06日 みなさんのヨガの目的は何ですか？ ストレスのマネージメントについて 学習をしてきて、 今また、新たな枠組みへ。 ヨガ×メンタルヘルス 精神疾患の学習に入りました。 現役の精神科医に学びます。 整形外科医からの学びも並行。 私の頭は 記事を読む 2021年06月01日 ６月６日 習い事始めの日 Let’s Try！ 昔から6月６日は習い事を始めるのに良い日とされているそうです。 現に「楽器の日」「邦楽の日」「いけばなの日」 などお稽古の日と正式に定めているそうです。 （駒沢女子大学HPより） 人は、 何かをしたい 記事を読む 2021年05月22日 勉強に勤しむ日々-学べることに感謝 ホームページのトップページをみて驚かれた人もいるでしょう。 予定が変更されている。 そうなんです。 ５月、６月、７月、８月と 学びの場に行かせていただいています。 （９月以降も続くかも） 今月は ・チ 記事を読む 2021年05月15日 「チャクラ」とは。エネルギーの凝縮しているところ。 「チャクラ」という言葉、 聞いたことありますか？ 私がヨガに踏み込むまえは、 全く知らない言葉でした。 チャクラとは 簡単に言うと、 人体の頭部と胸部、腹部に エネルギーの凝縮して渦巻いているところで 記事を読む 2021年05月11日 【ゴールデンウイーク特別講座】…生徒さんの声 (^o^) 『ゴールデンウイーク特別講座』 おかげさまで、無事終了いたしました。 生徒さんの声です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【元全日本社交ダンスチャンピオンが教える正しい姿勢講座 記事を読む 2021年04月27日 当ヨガスタジオのレッスンの内容をあらてめてお伝えします！ Yoga Y-Styleのレッスン内容をあらてめて、発信します！ と、いう話になったのも、 生徒さん同士の会話で、 「このレッスン、すごくいいですよ。」 「えっ、そんなレッスン、あるんですか😲」 私： 記事を読む 2021年04月20日 初めての平日朝ヨガ!(^^)! 清々しい一日の始まり 月曜日、初めての平日の朝ヨガ開催しました。 天気が良かったのもあったと思いますが、 思っていたより、清々しかった。 ヨガの動き（アーサナ）した後、 生徒さんと相談して、 10分間、瞑想に入りました。 記事を読む 2021年04月14日 朝活！ヨガで一日スタートいかがですか！ 朝活、ヨガはいかが！ 生徒さんの一言がきっかけでした。 「朝、ヨガをしてから仕事をすると、すごくはかどるんです。」 土曜日のモーニングヨガをしてから、 職場にいって仕事をしたら、 すごく快調で良かった 記事を読む 18 / 49« 先頭«...10...1617181920...3040...»最後 »
