2021年11月05日 インスタグラム始めました!(^^)! 日常を載せています。 インスタグラム始めました。 SNSの苦手意識が抜けなくて、 Facebookも止まってしまっているのですが、 インスタグラムをやってみようと一念発起。 生徒さんにも励まされて。 日常の写真を載せようと 記事を読む 2021年11月04日 「更年期の教科書」とても素敵な名前です。 高尾美穂先生。 NHK「あさいち」 日本テレビ系「世界一受けたい授業」 雑誌「クロワッサン」 に出演されている先生なので、 知っている方も多いのではないかと。 高尾先生が 10月25日に いちばん親切 記事を読む 2021年10月31日 認知症予防にカマンベールチーズ！？2025年は5人に1人が？ 新聞の気になる記事をスクラップしています。 当然、私の気になる記事が多くなりますよね。 認知症や老後の記事も結構な量でスクラップしています。 もちろん、アンチエイジング関係や 気持ちの持ち方、 更年期 記事を読む 2021年10月26日 ヨガは難しいと思わないで…心も体もスッキリ ヨガを難しいと感じる人がいますか？ テレビや雑誌などで難しいポーズをみた人は そう思うかもしれませんね。 逆立ちしたり、 体を思いっきり曲げて、足を肩にかけたり。 ヨガのポーズはたくさんの種類がありま 記事を読む 2021年10月23日 親子・夫婦の参加も多いです。家族そろってヨガ。目的は色々。 当スタジオの特徴の一つに 親子 夫婦 でいらっしゃる方が結構います。 一緒にご参加の時もあれば 別々にご参加のこともありますが。 チケットは同じ住所なら、 共同使用O.K.です。 今も、高校生の方が、 記事を読む 2021年10月19日 足底がバランスに大きく影響する…足底鍛えることの勧め 足の底を意識したことありますか？ 足底に痛みがある人は意識すると思いますが、 日常、なかなか意識しないのではないかと。 膝や股関節は割と意識すると、 思いますがいかがですか。 バランスを取るとき、 体 記事を読む 2021年10月08日 伝統医学「アーユルヴェーダ」からみる秋の養生 アーユルヴェーダからみる秋の過ごし方 「アーユルヴェーダって何？」 と思われる方もいるでしょう。 インドの伝統医学です。 ３大伝統医学の１つです。 「生命の科学」と言われて 記事を読む 2021年09月28日 更年期の症状…更年期からきている症状ときちんと気がつく？ 女性は１００人いたら、 １００人が経験するといわれる更年期 症状は千差万別 症状のでる重さも人それぞれ 更年期は時期も人それぞれです。 一般的には、４５歳から５５歳頃。 閉経の前後５年合わせた１０年間 記事を読む 2021年09月23日 「スポーツ選手の機能不全改善のリハビリを学ぶ会」に参加です。 秋分の日。 丸一日、お勉強の日となりました。 「スポーツ選手の機能不全改善のリハビリを学ぶ会」に参加しました。 Dr.や理学療法士が出席される勉強会です。 一言でいうと、楽しかったです。 Dr.の診察 記事を読む 2021年09月21日 ヨガは本当に凄いと改めて思う。ストレス解消講座を行って。 【イライラ・不安にさようなら！ストレス解消】講座 開催しました。 「モヤモヤがスッキリしました。」 「ストレスを過剰に受けたときの脳の働き。 特に、扁桃体のことが、よくわかりました。」 ・・・・・・・ 記事を読む 18 / 51« 先頭«...10...1617181920...304050...»最後 »
