2021年01月10日 スポーツ整形外科医から学ぶ。私は、西洋と東洋の融合目指す! スポーツ整形外科医に学びを受けています。 体幹機能を勉強したのですが、 いやー、まだまだだと思いました。 筋肉や関節はそれなりに 詳しいと思っていたのですが、 奥が深かった。 腰痛の原因も たくさんあ 記事を読む 2021年01月03日 明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 明けましておめでとうございます😊 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年は 「辛丑」(かのと・うし) うしと言っているので、 動物の牛🐄を思い起こしますが、 「丑」。 「丑」は芽吹く前の状態 エ 記事を読む 2020年12月31日 今年もありがとうございました(*’▽’) 良いお年をお迎えください 大晦日です。 今日は、今年最後の日ですね。 埼玉は朝から、天気も良く、 穏やかに過ぎていきます。 毎度のことですが、 あっという間に1年が過ぎました。 そうは言っても、 振り返ってみると、 濃い1年で 記事を読む 2020年12月27日 ママの体とこころを大事に。マタニティヨガで伝えること マタニティヨガを始めて、2年以上がたちました。 不思議なことに、男女の比率はバランスよく、 ほぼ5:5です。 私の一番の声を大にして言いたいのは、 「母が元気でいること!!」 お母さんが疲れていたり、 記事を読む 2020年12月27日 新春特別講座「自分の最高価値を見つけよう!!」 急遽、新春に 「自分の最高価値を見つけよう!!」 特別講座を開催いたします。 本当の意味で生き生きとして 感動に満ちあふれた人生を手にするためには、 どうしたらいいのか。 自分が最も価値をおき、こころ 記事を読む 2020年12月13日 題名がすごい! 絶対にかかりたくない人のための「ウイルス入門」 題名がすごい! 絶対にかかりたくない人のための 「ウイルス入門」 ノーベル賞科学者ポール・ナース 大推薦とあります。 ポール・M・ナースさんは、 2001年にノーベル生理学・医学賞を受賞した人です。 記事を読む 2020年12月06日 12月です。年末年始の特別講座内容です! トップページに記載してありますが、 特別講座開催します。 <瞑想・メディテーションーあなたには、自由で可能性の世界が広がっている> この講座は、瞑想・メディテーションを経験している方のスペシャル講座 記事を読む 2020年11月26日 2週間のデトックスの効果やいかに(*’▽’) さて、2週間のデトックス終了いたしました。 毒素排出ですね。 食事には、とても気をつけました。 本当は、少し、ファスティング(断食)を混ぜたほうが良かったんですけど、 私は食べないと、エネルギーが自分 記事を読む 2020年11月22日 毎年ものすごーくお世話になっている手帳が…ショック(T_T) 来年の手帳を買う季節になりました。 毎年書いているのですが、2冊の手帳をフル稼働している私。 1冊は例年通りGetしたのですが… 「情報が入らないな。」 と、夏ごろから気にはしていたのですが、 なんと 記事を読む 2020年11月17日 寝られない・寝つきが悪い 明日が不安になるー睡眠の重要性 常に睡眠が課題の人がいるでしょう。 夜になると、 「今日は寝られるかな。」 「寝られなかったらどうしよう。明日も仕事あるのに。」 実際、休むことによって昼間のパフォーマンスがあがると言われます。 起き 記事を読む 18 / 47« 先頭«...10...1617181920...3040...»最後 »