2021年09月08日 集中することはリラックスすること。 集中することと、リラックスの関係 集中すると疲れると思っていませんか。 集中することと、緊張を混ぜて考えてしまっているのかも。 集中していることは、リラックスしていることです。 精神安定にも寄与してい 記事を読む 2021年09月02日 【イライラ・不安にさようなら！ストレスマネージメント講座】開催 【イライラ・不安にさようなら！ストレスマネージメント講座】開催します。 旧【ヨガを通じてのストレスマネージメント講座】です。 今回３回目となりますが、 さらに、バージョンアップしてお届けします。 現役 記事を読む 2021年08月18日 腰痛は国民病？！━ ヨガから意識し考える腰痛対策 「腰痛」は、国民病と呼ばれています。 厚生労働省の「世帯員健康状況」で、 症状別有訴者率は、 男性の第一位 腰痛 女性の第二位 腰痛 （女性の第一位は肩こりです。） どこの痛みであれ、 痛みは生活の質 記事を読む 2021年08月13日 ヨガとは……骨格特性から考える 骨格特性。 文字通り、自分の骨格の特性。 遺伝的なものだったり。 成長期の習慣的な運動だったり。 当たり前ですが、 個々の体は違います。 でも、この当たり前のことを つい忘れてしまうのが、 体です。 記事を読む 2021年08月10日 ヨガ安全指導員更新講習…「勉強は大切」の気づき ヨガ安全指導員の資格をもっております。 年に一度、更新講習を受講します。 その時に気がついたのですが、 「勉強すると、知識が増えていて、 先生の話していることが、 スーッと頭に入ってくる。」 「言葉の 記事を読む 2021年07月15日 この時期の体調不良。「湿邪」の可能性大。 梅雨もそろそろ開けそうな気配です。 体調はいかがですか。 「身体が重い。」 「疲れがとれない。」 「食欲がわかない。」 「胃腸の調子がいまひとつ。」 「湿疹がでる」 この時期、体調を崩しやすい。 とい 記事を読む 2021年07月13日 朗報。マタニティのみなさん。体重の基準変わりました。 マタニティヨガでよく話題になるのが、 「体重」 「次の健診の体重測定、憂うつ。」 「嘘ついちゃいました。」 「検診で怒られちゃいました。」 昔聞いたあるケース。 体重が20㎏超増えてしまい、 出産が大 記事を読む 2021年07月09日 「自分の最高価値を見つけよう！！」見つけたら、行動。 新年に開催した 「自分の最高価値を見つけよう！！」講座 うれしいお知らせを頂きました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ おひとりは今年に入ってから、 色々な資格にチャレンジ中。 自分の最高価 記事を読む 2021年06月27日 ヘルニア・ヘルニア・ヘルニア そして類似疾患 一流のドクター 今、椎間板ヘルニアと類似疾患の勉強中 それも超がつく一流のドクターから。 徳島大学の西良浩一先生で、 プロのアスリートや トップのアマチュア選手を診ているドクターです。 宮川大輔選手の 記事を読む 2021年06月23日 【元全日本社交ダンスチャンピオンが教える姿勢講座】開催！ 正しい姿勢講座開催 「元全日本社交ダンスチャンピオン教える姿勢講座」 開催します。 もう11回を数えます。 毎回満席の講座です。 姿勢を意識してくださる人が増えるのは うれしいです。 なぜなら、正しい 記事を読む 17 / 49« 先頭«...10...1516171819...3040...»最後 »
