2021年04月11日 疲れ、イライラが続く人へ。思い当たることありますか。 古代中国に起源をもつ「五行」とは 「木・火・土・金・水」 一般的には、曜日みたいですよね。 実は、「五行」、奥が深いです。 この「五行」の解釈も色々ありますが、 私が教わったのは、「動的な気の分類法」 記事を読む 2021年04月07日 アラフォー、アラフィフ、アラカン。心身の変化と自分の不調。 今、AG（Aging Gracefully）プロジェクトというのがあるらしい。 AGプロジェクトとは、 「人生１００年時代に向けて、 年齢を重ねることを楽しめる 社会にしていこう」 宝島者の女性誌「G 記事を読む 2021年04月03日 ４月🌸 日本では年度始め。今年度は私に何がきますか。 ４月になりました🌸 ウイルスが私たちの生活に影響を与えはじめてから、 瞬く間に１年。 自然は何事もなかったように、 花を咲かせ、舞い、緑の葉がでてきます。 ここのところ、 私は、怒涛のごとく 色々なこ 記事を読む 2021年03月26日 ゴールデンウイーク 特別講座のご案内です💛 ゴールデンウイークの特別講座 【元全日本社交ダンスチャンピオンが教える正しい姿勢講座】＜満席＞ *姿勢の大切さは、スポーツドクターたちも口をそろえて言います。 【元全日本社交ダンスチャンピオンが教 記事を読む 2021年03月25日 スタジオの近くにある「しだれ桜」🌸 目を楽しませてくれます。 さいたま市浦和区にある「玉蔵院」 平安時代頃に弘法大師により創建されたと伝わる真言宗の古刹です。 桜の名所としても名高く本堂横の樹齢１００年以上のしだれ桜は、 多くの見物客を集めいています。 記事を読む 2021年03月22日 「スポーツ医学専門コース」修了。生徒の体の悩みの一助に。 「世界的権威のスポーツ整形外科医から学べる。」 この言葉に惹かれ、 「スポーツ医学専門コース」での講義をうけ、 修了しました。 自分がダンススポーツといわれる競技に 身をおいていたこともあり、 生徒さ 記事を読む 2021年03月19日 バランスにとても必要な足の裏。いつも頑張っていてくれる。 足の話。 バランスに必要な筋肉は数多くあれど、 足がこれほど重要だとは、 考える以上でした。 ある国の代表のサッカー選手が、 足の裏の手術をして、 そのリハビリの様子。 手術していない方のバランスはや 記事を読む 2021年03月14日 ラジオ体操ならぬ、テレビ体操。癖になりつつあります。 ふと、 「朝、ラジオ体操をしよう。」 と思い立ちました。 生活のリズムを整えることは、 免疫を落とさないためにも、 ストレス緩和にも 有効なことです。 ヨガ講師であるので、 朝、ヨガすればとも思います 記事を読む 2021年03月09日 四十肩・五十肩って、そういうこと？ スポーツ医学専門コースで、今、学んでいます。 今回は、肩の関節について。 肩の関節と股関節の違い 球関節ですぐ思いつくのは、 当然、股関節。 大きい球関節で、 ガッチリとハマっている感じ。 安定性抜群 記事を読む 2021年03月04日 ３月に入りました🌸 今年のやること、やりたいこと、再点検です ３月３日ひな祭りが過ぎました。 ５日は啓蟄。 色々なことが動き出す日です。 ここで、今一度、私の目標やスケジュールチェックをしました。 いつも、１００の目標を書くのですが、今年はなかなか埋まらない。 記事を読む 19 / 49« 先頭«...10...1718192021...3040...»最後 »
