2022年07月22日
ヨガ安全指導員の資格を持っています。
一年に一度更新のために
講習を受講します。
毎回、思うのですが、
色々な気づきを与えてくれる講習で、
とてもためになります。
ヨガを指導していて、
生徒さんを
安全にいかに、事故なく指導するか。
当たり前のようですが、
現実には、
色々なところで、
トラブルが起こっていることが
あるのです。
私も妙齢なので（微妙な言い方（笑））
怪我の怖さや、
年齢の経ることの
回復力の衰えも
わかります。
一度、怪我に見舞われると、
ヨガが嫌になってしまうかもしれないし、
回復まで、
つらい気持ちになってしまうのを
避けたいからです。
当たり前のことを
当たり前に行うために
勉強を続けているのです。
ヨガは
効能が
体にとどまらず
こころまで影響を与えるものです。
それだけに、
ヨガに嫌な思い出を
もってほしくないのです。
何歳になっても
ヨガは続けることができます。
椅子に座っても
寝てもできるのですから。
安全に指導できるスキルや
こころの持ち方。
人生、一生勉強です！