2023年07月11日 「何歳になってもチャレンジできる」体現する人を目の前で。 縁あって、 先日、 「MRS. UNIVERSE JAPAN2023」 の応援に行きました。 みなさん、 素晴らしかったです。 年齢を重ねると なかなか 挑戦する機会も 挑戦する気持ちも 難しくなりま 記事を読む 2023年06月27日 フレイル…大切なのは運動・栄養・社会参加 コロナの自粛により フレイルが増えたという記事。 フレイルとは フレイルとは、 「健康な状態と要介護状態の中間の段階」 を指します。 フレイルは、 ３種類に分かれており ・ 記事を読む 2023年06月17日 猫背…日本人のなんと９割…本当？ 何気なくテレビを見ていたら、 「日本人の猫背の割合いは？」 「６割？」 「答えは、９割です。」 衝撃、 100人いたら、90人猫背。 猫背がなぜ悪いとなるのか。 猫背のデメリット ●見た 記事を読む 2023年06月10日 ヨガのインストラクターでもあり、実は…。 ホームページを ご覧になっているみなさん。 ありがとうございます！ そして、このブログを見ている みなさん。 ありがとうございます！ 【ヨガインストラクターでもあり、実は】 のタイトル。 ・・・・・・ 記事を読む 2023年06月03日 ６月…気がつけば梅雨の季節。そして、今年も半分過ぎていく。 今日も雨。 ６月。 梅雨の季節がやってきます。 蒸し暑い日が続きます。 体の水分が 排泄しにくい時期。 熱中症も怖いので、 水分はしっかりととります。 なんとなく、 体が重い、 足がむくむ。 それを 記事を読む 2023年05月21日 更年期と睡眠トラブル、女性の約半数も！ 「最近、よく眠れない。」 と、生徒さんがいいました。 それを聞いた他の生徒さんも、 「私も。」 「私も。」 と。 更年期は睡眠トラブルになりやすい 更年期には 睡眠トラブルが起きやすいと 記事を読む 2023年05月18日 ヨガ数秘学2023年から今、考える ヨガ数秘学 グローバルナンバーは今年は７。 ７は、 ・コミュニケーション ・SNS ・声 ・対話 ・書く ・歌う ・発信 ・境界線 ・内省 ・内観 ・秘密 グローバルな数字ですので、 世界がこの数字の 記事を読む 2023年05月16日 瞑想・マインドフルネス。ストレス低減・能力開発・イライラさようなら つくづくすごいと感じます。 瞑想 メディテーション マインドフルネス 今、再度勉強し、 今更ながら、 そのすごさに 圧倒されます。 みなさんの 瞑想のイメージは いかがですか。 「ただ、黙って こころ 記事を読む 2023年04月15日 ＜ゴールデンウイークの営業日程および特別講座のご案内＞ GW中、楽しみながら、知識のレベルアップしませんか。 営業日程です。 4月29日(土)通常レッスン 30日(日)通常レッスン 5月1日(月)お休み 2日(火)お休み 3日 記事を読む 2023年04月11日 アーユルヴェーダ…１日の過ごし方 4月に入り、 10日が過ぎました。 小学校の入学で 真新しいランドセルを背負って 登校する姿があります。 ４月から 幼稚園や保育園に お子さんを預ける保護者も いらっしゃるでしょう。 親も子も 慣れな 記事を読む 4 / 47« 先頭«...23456...102030...»最後 »
