2023年04月15日 <ゴールデンウイークの営業日程および特別講座のご案内> GW中、楽しみながら、知識のレベルアップしませんか。 営業日程です。 4月29日(土)通常レッスン 30日(日)通常レッスン 5月1日(月)お休み 2日(火)お休み 3日 記事を読む 2023年04月11日 アーユルヴェーダ…1日の過ごし方 4月に入り、 10日が過ぎました。 小学校の入学で 真新しいランドセルを背負って 登校する姿があります。 4月から 幼稚園や保育園に お子さんを預ける保護者も いらっしゃるでしょう。 親も子も 慣れな 記事を読む 2023年04月05日 4月です。環境の変化は良いこともストレスがかかっています。 4月になりました。 入学・就職・転勤 新しい学年 新しい職場 新しい人間関係 「さあ、こころ、新たに頑張るぞ!」 と、意気揚々としている方もいるでしょう。 朝のラッシュにまみれて、 すでに、疲れてしま 記事を読む 2023年03月31日 ヨガスタジオなのに、「くびれビクス」がある? ヨガで、 検索して、 スタジオのHPを 見られた方 「くびれビクス」? そうです。 ヨガではありません。 「お腹の周りのお肉を どうにかしたい!」 とのお声をいただき、 できたクラスです。 ヨガが こ 記事を読む 2023年03月30日 マタニティヨガ…ママの直感を大切に マタニティヨガを 行っています。 マタニティヨガの指導資格を 取得した時、 一番に言われたのは、 「生徒さんの直感を大事にする。」 です。 今、世の中は、 情報が、たくさんあふれています 記事を読む 2023年03月24日 浦和にあるスタジオの近くのしだれ桜の名所…玉蔵院 スタジオはさいたま市の浦和にあります。 埼玉県の県庁所在地なんですよ。 昔ながらの商店街もあれば、 三越伊勢丹・浦和パルコ・コルソ デパートも充実している 所です。 文教地区としても 有名です。 昔、 記事を読む 2023年03月21日 睡眠とヨガ…睡眠の質が上がる、睡眠の満足度が上がる 3月です。 日本では、 4月が年度始まりです。 入学、卒業、転勤、 就職、退職 3月、4月は 環境の変化が激しい人が 多い時です。 変化は 私達にとって ストレスになります。 もちろん ストレス自体は 記事を読む 2023年03月10日 朝ヨガ…1日が充実するとの声。メリットたくさんあります。 毎週土曜日の朝7:00 月曜日の朝7:00から 月2回 モーニングヨガ行っています。 土曜日のモーニングヨガ 土曜日のモーニングヨガのきっかけは、 小さなお子さんがいて、 ご自身も働いていて、 「自分 記事を読む 2023年03月01日 アーユルヴェーダ…春の過ごし方 アーユルヴェーダとは 「生命の科学」「生命の智慧」 と呼ばれるものです。 インドの伝統医学です。 ヨガとは姉妹と呼ばれるほど 仲良しです。 それぞれ 人には体質がありますが、 それに合わせて、 健やか 記事を読む 2023年02月21日 花粉症とヨガ…私の実感では効果あり 花粉症の季節がやってきました。 スタジオでも、 「もう、花粉来てますよ。」 と話題です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 私が題で上げた効果を 感じていることですが、 ヨガを本格的に行う前は 記事を読む 6 / 48« 先頭«...45678...203040...»最後 »